Deluju bezazleno, ali baš ove navike mogu da nas uvedu u insomniju

Pravilan san je višestruko značajan za naš imunitet i uopšte naše celokupno zdravlje. Insomnija jeste poremećaj sna i da bi o njoj govorili potrebno je da osoba ima poremećen san bar tri puta u toku nedelje i minimum mesec dana. To je, kako kaže dr sci med. Petar Vojvodić iz Udruženja Psihocentrala, privremena insomija lakšeg karaktera.