Nikola Vejnović, fitnes trener pojeo je 300 jaja za 10 dana! Ovaj eksperiment je uradio kako bi video da li konzumacija jaja zaista utiče na holesterol. Šta je zaključio nakon eksperimenta, a šta dr Filgud kaže, koliko jaja smemo dnevno da konzumiramo bez rizika po naše zdravlje, gosti su otkrili u emisiji "150 minuta".- Svetska zdravstvena organizacija je preporučivala 5-6 jaja nedeljno u proseku. Zato što jedno jaje ima do 250mg holesterola srednje veličine, a dnevni unos holesterola treba da je 300mg - kaže dr Filgud, navodeći da se to sada promenilo:- Sada Svetska zdravstvena organizacija kaže da muškarci do 3 dnevno, žene dva jaja dnevno. Koliko jaja unosimo zavisi od našeg pola, starosti, fizičkog, zdravstvenog stanja.Eksperiment sa 300 jaja- Ja tada to nisam znao, ali moj holesterol LDL je bio 0.2 jedinice, što je ekstremno retko, možda jedan slučaj u 50.000 da se uopšte tako nešto uopšte desi, dok mi je HDL, taj dobar holesterol, bio na 2.3 jedinice. Ja sam imao suprotni imbalans koji inače lekari preporučuju, ne sme da se desi, da ne bi dolazilo do srčanih udara itd. Kod mene je taj LDL bio toliko nizak da su mi bili poremećeni hormoni. Ja sam tada imao visok estrogen i relativno nizak testosteron u tom periodu. Meni se nakon tog eksperimenta LDL povećao na 0.8 jedinica, što je i dalje dosta nisko i i dalje dosta retko, dok mi je HDL ostao na tim nekim istim vrednostima - priča Nikola.Kako otkriva Nikola, subjektivno nije se osećao nešto posebno drugačije, osim u jednom slučaju, kada je odjednom pojeo 30 žumanaca. - Tad sam legao u krevet i jedno 2 sata nisam mogao da ustanem.Zašto dr Filgud savetuje da pre bilo kakvog obroka pojedemo salatu i šta su gosti još rekli na ovu temu, pogledajte u snimku: 
Eksperiment je trajao 10 dana: Nikola je pojeo čak 300 JAJA, a evo KAKO se osećao
Jaja su važna namirnica u ishrani, ali je takođe veoma bitno i da se konzumiraju na pravi način.
Ilustracija; Foto: New Africa/Shutterstock
22.4.2025.|9:11
Izvor: Prva/J.G.
Podeli:
Najčitanije
Najveće PREDRASUDE o horoskopskim znacima: Ovnovi su DRSKI; Bikovi LENJI, Lavovi ŽELJNI PAŽNJE, a evo kakvi su ZAPRAVO!
Iako je primamljivo klasifikovati ljude na osnovu njihovog horoskopskog znaka, važno je shvatiti da ljudska priroda ne može biti sužena na samo 12 kategorija.
20.10.2026. 20:00
HOROSKOP ZA UTORAK, 20. OKTOBAR: Blizanci pritisnuti rokovima, Rakovi dobijaju zanimljive informacije, Škorpijama se otvara prilika!
Ko ovog utorka mora da se čuva sebe, a kom horoskopskom znaku bi bilo pametno da se čuva drugih!
20.10.2026. 6:30
HOROSKOP ZA SREDU, 14. OKTOBAR: Sa Vodolijama neko pokušava da flertuje, Blizance očekujte naporan dan, Ribe se osećaju mnogo bolje
Šta sve još očekuje ostale horoskopske znake, saznajte u horoskopu za ovu jesenju sredu...
14.10.2026. 6:30
HOROSKOP ZA NEDELJU, 18. OKTOBAR: Škorpije konačno misle na sebe, Vage troše novac na uživanje, a Jarčevi osvajaju šarmom
Ovnovima popodne donosi bolju energiju, Rakove očekuje veče u dvoje, dok Vodolije biraju odmor, prijatelje i šoping.
18.10.2026. 6:30
Ideje za uređenje doma prema horoskopskom znaku: Kako da enterijer odražava vašu ličnost
Dom bi trebalo da bude odraz vaše ličnosti, utočište u kojem pronalazite udobnost, inspiraciju i osećaj autentičnosti.
18.10.2026. 20:00