Nikola Vejnović, fitnes trener pojeo je 300 jaja za 10 dana! Ovaj eksperiment je uradio kako bi video da li konzumacija jaja zaista utiče na holesterol. Šta je zaključio nakon eksperimenta, a šta dr Filgud kaže, koliko jaja smemo dnevno da konzumiramo bez rizika po naše zdravlje, gosti su otkrili u emisiji "150 minuta".- Svetska zdravstvena organizacija je preporučivala 5-6 jaja nedeljno u proseku. Zato što jedno jaje ima do 250mg holesterola srednje veličine, a dnevni unos holesterola treba da je 300mg - kaže dr Filgud, navodeći da se to sada promenilo:- Sada Svetska zdravstvena organizacija kaže da muškarci do 3 dnevno, žene dva jaja dnevno. Koliko jaja unosimo zavisi od našeg pola, starosti, fizičkog, zdravstvenog stanja.Eksperiment sa 300 jaja- Ja tada to nisam znao, ali moj holesterol LDL je bio 0.2 jedinice, što je ekstremno retko, možda jedan slučaj u 50.000 da se uopšte tako nešto uopšte desi, dok mi je HDL, taj dobar holesterol, bio na 2.3 jedinice. Ja sam imao suprotni imbalans koji inače lekari preporučuju, ne sme da se desi, da ne bi dolazilo do srčanih udara itd. Kod mene je taj LDL bio toliko nizak da su mi bili poremećeni hormoni. Ja sam tada imao visok estrogen i relativno nizak testosteron u tom periodu. Meni se nakon tog eksperimenta LDL povećao na 0.8 jedinica, što je i dalje dosta nisko i i dalje dosta retko, dok mi je HDL ostao na tim nekim istim vrednostima - priča Nikola.Kako otkriva Nikola, subjektivno nije se osećao nešto posebno drugačije, osim u jednom slučaju, kada je odjednom pojeo 30 žumanaca. - Tad sam legao u krevet i jedno 2 sata nisam mogao da ustanem.Zašto dr Filgud savetuje da pre bilo kakvog obroka pojedemo salatu i šta su gosti još rekli na ovu temu, pogledajte u snimku: 
Eksperiment je trajao 10 dana: Nikola je pojeo čak 300 JAJA, a evo KAKO se osećao
Jaja su važna namirnica u ishrani, ali je takođe veoma bitno i da se konzumiraju na pravi način.
Ilustracija; Foto: New Africa/Shutterstock
22.4.2025.|9:11
Izvor: Prva/J.G.
Podeli:
Najčitanije
6 ASTRO PAROVA kojima je TEŠKO kad su ZAJEDNO, a JOŠ TEŽE kada su RAZDVOJENI!
Ljubav je ponekad zaista teška...
15.12.2025. 20:00
DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU, 20. DECEMBAR: Vodolije imaju PODRŠKU i prijatelja i kolega, Device okrenute ka LJUBAVI, Blizancima PRILIKA ZA NOVAC
Da li vas očekuje ljubavni procvat ili možda poslovni poduhvati, proverite u današnjem horoskopu.
20.12.2025. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA SREDU 17. DECEMBAR: Vagama odličan dan za komunikaciju i DOGOVORE, Ovnovi preosetljivi, Lavovima potrebno popodne sa voljenom osobom
Sredina sedmice će biti veoma zanimljiva, naročito na ljubavnom polju, za većinu horoskopskih znaka.
17.12.2025. 6:30
NEDELJNI HOROSKOP OD 22. DO 28. DECEMBRA: Pred Ovnovima je DINAMIČNA radna nedelja; Bikovi ulaze u povoljan PERIOD ZA LJUBAV, a Device su osetljivog zdravlja
Zavirite u nedeljni horoskop od 22. do 28. decembra i pogledajte šta zvezde predviđaju vašem horoskopskom znaku.
21.12.2025. 9:03
VELIKI HOROSKOP ZA 2026. GODINU! Ovnovima je period za donošenje VAŽNIH ODLUKA, Blizanci će se ZALJUBITI, Škorpije dobijaju značajne POSLOVNE PROJEKTE....
Otkrijte šta svaki horoskopski znak očekuje 2026. godine.
20.12.2025. 8:27