Nikola Vejnović, fitnes trener pojeo je 300 jaja za 10 dana! Ovaj eksperiment je uradio kako bi video da li konzumacija jaja zaista utiče na holesterol. Šta je zaključio nakon eksperimenta, a šta dr Filgud kaže, koliko jaja smemo dnevno da konzumiramo bez rizika po naše zdravlje, gosti su otkrili u emisiji "150 minuta".- Svetska zdravstvena organizacija je preporučivala 5-6 jaja nedeljno u proseku. Zato što jedno jaje ima do 250mg holesterola srednje veličine, a dnevni unos holesterola treba da je 300mg - kaže dr Filgud, navodeći da se to sada promenilo:- Sada Svetska zdravstvena organizacija kaže da muškarci do 3 dnevno, žene dva jaja dnevno. Koliko jaja unosimo zavisi od našeg pola, starosti, fizičkog, zdravstvenog stanja.Eksperiment sa 300 jaja- Ja tada to nisam znao, ali moj holesterol LDL je bio 0.2 jedinice, što je ekstremno retko, možda jedan slučaj u 50.000 da se uopšte tako nešto uopšte desi, dok mi je HDL, taj dobar holesterol, bio na 2.3 jedinice. Ja sam imao suprotni imbalans koji inače lekari preporučuju, ne sme da se desi, da ne bi dolazilo do srčanih udara itd. Kod mene je taj LDL bio toliko nizak da su mi bili poremećeni hormoni. Ja sam tada imao visok estrogen i relativno nizak testosteron u tom periodu. Meni se nakon tog eksperimenta LDL povećao na 0.8 jedinica, što je i dalje dosta nisko i i dalje dosta retko, dok mi je HDL ostao na tim nekim istim vrednostima - priča Nikola.Kako otkriva Nikola, subjektivno nije se osećao nešto posebno drugačije, osim u jednom slučaju, kada je odjednom pojeo 30 žumanaca. - Tad sam legao u krevet i jedno 2 sata nisam mogao da ustanem.Zašto dr Filgud savetuje da pre bilo kakvog obroka pojedemo salatu i šta su gosti još rekli na ovu temu, pogledajte u snimku: 
Eksperiment je trajao 10 dana: Nikola je pojeo čak 300 JAJA, a evo KAKO se osećao
Jaja su važna namirnica u ishrani, ali je takođe veoma bitno i da se konzumiraju na pravi način.
Ilustracija; Foto: New Africa/Shutterstock
22.4.2025.|9:11
Izvor: Prva/J.G.
Podeli:
Najčitanije
DNEVNI HOROSKOP ZA ČETVRTAK 19. MART: Ribe imaju PRITISAK NA POSLU, Jarčevi nezadovoljni postignutim dogovorima, Bikovi rešavaju jedan po jedan problem
Reklo bi se da je današnji dan poprilično komplikovan za horoskopske znake, ali nije baš sve ni tako crno.
19.3.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK 20. MART: Škorpije u lošem raspoloženju, Rakovi nervozni, Strelčevi se SVAĐAJU sa voljenom osobom
Reklo bi se da će većini horoskopskih znakova ovaj dan biti poprilično težak i zahtevan.
20.3.2026. 6:30
HOROSKOP ZA NEDELJU, 22. MART: Vage pokušavaju da se uklope u promene koje su se dogodile u njihovim planovima, Bikovi ne smeju sebi da dozvole da "PADNU"!
Tranzitni mesec napraviće danas "džumbus" pojedinim znakovima Zodijaka, dok će drugi uživati plodove... Kojoj grupi vi pripadate?
22.3.2026. 6:30
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 23. MART: Bikovi - DANAS sa voljenom osobom razrešite situacije iz prošlosti; Device - može vam javiti neko sa kim ste izgubili kontakt
Vage pod pritiskom; Strelčevi dobijaju zanimljive poslovne ponude; Škorpije - ne žurite sa donošenjem odluka pre nego što dobro razmislite!
23.3.2026. 6:30
HOROSKOP ZA SUBOTU, 21. MART: Vodolije TROŠE više nego što su planirale, Bikovi pod pritiskom moraju da ispravljaju ono što su zabrljali!
Rakovi su na 100 strana ove subote, Vage će imati loš odnos sa nadređenima... Šta očekuje ostale horoskopske znake?
21.3.2026. 6:30