Sezona alergija mnogima donosi kijanje, suzne oči, svrab u grlu, a upravo u ovom periodu, određene namirnice mogu da ublaže ili da pojačaju te simptome. Kako da prilagodimo ishranu u sezoni alergija otkrila je u emisiji "150 minuta" Rada Vejin, nutricionistkinja:- Treba izbegavati namirnice koje su trenutno u procesu cvetanja, namirnice koje su sezonske. Izbegavati konkretno paradajz, tikvicu, celer, jabuke, breskve koje možda nisu na našem tržištu, ali to su neke namirnice koje su sada trenutno u kontaminaciji jer imaju slične proteine, kao što se nalaze u proteinima tih polena trave - kaže Rada i savetuje:- Da se pije dosta toplih napitaka. Na primer, jedan jako dobar napitak, koji se pokazao efikasan je sa đumbirom, kurkumom, limunom i medom. U određenoj koncentraciji, zaslađeno, piti svaki dan. Inače, preporučuje se hipervitaminska ishrana, koja u svom sastavu treba da ima vitamin C, vitamin E, kalcijum i magnezijum.Koje još namirnice treba izbegavati i šta je još savetovala nutrucionistkinja, pogledaje u snimku: 
Evo koje namirnice treba da IZBEGAVATE, a koje će vam POMOĆI u periodu ALERGIJA!
Ukoliko želite da olakšate simptome alergija, važno je i da prilagodite vašu ishranu.
Ilustracija; Foto: Dragana Gordic/Shutterstock
17.4.2025.|10:23
Izvor: Prva/J.G.
Podeli:
Najčitanije
HOROSKOP ZA UTORAK, 3. NOVEMBAR: Rakovi izlaze iz poslovnih problema; Vodolije - hvatajte „niski start“; Ribe - ne razmišljajte previše
Ovog utorka Vage očekuju neke podsticajne promene u poslovnom okruženju, a šta mogu da očekuju ostali pripadnici Zodijaka?
3.11.2026. 6:30
HOROSKOP ZA SREDU, 4. NOVEMBAR: Lavovi su pod pritiskom, Vagama ne ide baš kako su priželjkivale, Ribe danas biraju društvo
A šta ove srede očekuje očekuje ostale znakove, saznajte u nastavku...
4.11.2026. 6:30
HOROSKOP ZA PONEDELJAK, 2. NOVEMBAR: Bik i Ovan na testu strpljenja - moguće svađe, kritike i nesporazumi
Lavovi, Device i Vage suočavaju se sa napetom komunikacijom, dok Rakovima ponestaje energije, a Strelčeve muče sumnje u ljubavi.
2.11.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK, 30. OKTOBAR: Škorpije treba da se posvete ZDRAVLJU, nadređeni primećuju trud Rakova, Lavovi treba da IZBEGAVAJU ljubavne drame
Kome će kraj radne sedmice biti opuštajući, a koga čeka nova doza nervoze?
30.10.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA NEDELJU, 1. NOVEMBAR: Vodolije OPRAŠTAJU greške iz prošlosti, Rakovi puni KREATIVNIH IDEJA, Bikovi posebno EMOTIVNI
Početak novembra donosi razna sitna uzbuđenja većini horoskopskih znakova.
1.11.2026. 6:30