Sezona alergija mnogima donosi kijanje, suzne oči, svrab u grlu, a upravo u ovom periodu, određene namirnice mogu da ublaže ili da pojačaju te simptome. Kako da prilagodimo ishranu u sezoni alergija otkrila je u emisiji "150 minuta" Rada Vejin, nutricionistkinja:- Treba izbegavati namirnice koje su trenutno u procesu cvetanja, namirnice koje su sezonske. Izbegavati konkretno paradajz, tikvicu, celer, jabuke, breskve koje možda nisu na našem tržištu, ali to su neke namirnice koje su sada trenutno u kontaminaciji jer imaju slične proteine, kao što se nalaze u proteinima tih polena trave - kaže Rada i savetuje:- Da se pije dosta toplih napitaka. Na primer, jedan jako dobar napitak, koji se pokazao efikasan je sa đumbirom, kurkumom, limunom i medom. U određenoj koncentraciji, zaslađeno, piti svaki dan. Inače, preporučuje se hipervitaminska ishrana, koja u svom sastavu treba da ima vitamin C, vitamin E, kalcijum i magnezijum.Koje još namirnice treba izbegavati i šta je još savetovala nutrucionistkinja, pogledaje u snimku: 
Evo koje namirnice treba da IZBEGAVATE, a koje će vam POMOĆI u periodu ALERGIJA!
Ukoliko želite da olakšate simptome alergija, važno je i da prilagodite vašu ishranu.
Ilustracija; Foto: Dragana Gordic/Shutterstock
17.4.2025.|10:23
Izvor: Prva/J.G.
Podeli:
Najčitanije
DNEVNI HOROSKOP ZA 9. MART: Ovnovi imaju NAPET odnos sa partnerom; Vage ne uspevaju da završe obaveze na vreme
Kako će horoskopskim znakovima izgledati početak nove radne nedelje?
9.3.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU, 14. MART: Vage pokreću pitanja koja ih MUČE, Blizance pokreće velika STRAST, Jarčevi prave POMAKE
Ljubavni ili poslovni izazovi? Šta će ovaj put biti "na tapetu" horoskopskim znakovima?
14.3.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA NEDELJU 15. MART: Odličan dan za Vodolije, Škorpije LAKO završavaju obaveze, Rakovi su danas VELIKA PODRŠKA partneru
Kraj sedmice donosi relaksaciju i mir mnogim horoskopskim znacima. Proverite da li ste među njima.
15.3.2026. 6:30
Najzahtevniji šefovi: 3 znaka s kojima je najteže raditi
Zvezde su nekim znakovima dale osobine koje ih, kad se nađu na poziciji moći, lako mogu pretvoriti u prave šefove iz pakla.
12.3.2026. 13:00
HOROSKOP ZA ČETVRTAK, 12. MART: Dobar momenat za Lavove da naprave preokret u odnosu sa osobom koja ih zanima; Vodolije - emotivni partner ima odličan predlog!
Device ovog četvrtka imaju promenljivo raspoloženje, Jarčevi su našli pravi način kako da dopru do nekih ljudi, Škorpije – ne čekajte, budite vi inicijator.
12.3.2026. 6:30