Iako je jutarnje tuširanje za mnoge ustaljena navika koja simbolizuje početak dana i osveženje pre posla, lekari sve češće ukazuju da večernje tuširanje zapravo ima značajne prednosti po zdravlje i kožu.U eri rada od kuće, kada više ne jurimo za jutarnjim prevozom i ne odlazimo svakog dana u kancelariju, jutarnji tuš više nije nužnost - a prema rečima stručnjaka, možda je vreme da razmislimo o novom ritmu.1. Večernji tuš uklanja nečistoće i alergene nakupljene tokom danaDoktor Aragona Đuzepe, lekar opšte prakse i savetnik za zdravlje, ističe da telo i kosa tokom dana skupljaju zagađivače iz vazduha, prašinu, polen, znoj i hemikalije - naročito u toplijim mesecima.Ako se ne istuširamo pre spavanja, svi ti ostaci prenose se direktno na posteljinu, jastučnice i kožu.Rezultat? Veća verovatnoća za iritacije kože, svrab, isušivanje, pa čak i pojavu akni zbog prljavih jastučnica i masnoće sa lica i tela.2. Tuširanje uveče poboljšava kvalitet snaPored higijenskih benefita, večernje tuširanje može imati i psihološki efekat. Topao tuš opušta telo i um, spušta temperaturu tela i tako priprema organizam za san.Osobe koje se tuširaju uveče često imaju mirniji san i lakše se uspavljuju, naročito ako imaju naporan ili stresan dan iza sebe.3. Dužina tuširanja je važnija nego što misliteMeđutim, predugo zadržavanje pod tušem, naročito pod vrelom vodom, može isušiti kožu i pogoršati stanje kod osoba sklonih suvoći.Idealno trajanje tuširanja, treba da bude kraće od 10 minuta. Sve preko toga može narušiti prirodnu zaštitnu barijeru kože, što dovodi do zatezanja, perutanja i nelagodnosti, piše Express.BONUS VIDEO:
Promenite naviku: Tri razloga zašto jutarnje tuširanje nije dobra ideja
Ukoliko ste skloni kožnim problemima, alergijama, ili jednostavno želite bolji san, održavanje higijene uveče može biti veoma korisno
Ilustracija; Foto: Volodymyr TVERDOKHLIB/Shutterstock
27.3.2025.|8:06
Izvor: 24sedam.rs/A.M.
Podeli:
Najčitanije
HOROSKOP ZA SREDU, 18. MART: Jedna osoba pokazuje veliku naklonost prema Blizancima; Vage provociraju voljenu osobu!
Škorpije bi mogla da obraduju vesti o finansijskim prilivima, Jarčeve opterećuju odnosi sa kolegama, neke okolnosti se danas menjaju, što ide na ruku Vodolijama… Šta zvezde poručuju ostalim znacima Zodijaka?
18.3.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA ČETVRTAK 19. MART: Ribe imaju PRITISAK NA POSLU, Jarčevi nezadovoljni postignutim dogovorima, Bikovi rešavaju jedan po jedan problem
Reklo bi se da je današnji dan poprilično komplikovan za horoskopske znake, ali nije baš sve ni tako crno.
19.3.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA 17. MART: Devicama prija komunikacija sa jednom osobom; Vage žele STABILNOST u kontaktu sa voljenom osobom
Saznajte šta vam zvezde danas poručuju.
17.3.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK 20. MART: Škorpije u lošem raspoloženju, Rakovi nervozni, Strelčevi se SVAĐAJU sa voljenom osobom
Reklo bi se da će većini horoskopskih znakova ovaj dan biti poprilično težak i zahtevan.
20.3.2026. 6:30
HOROSKOP ZA NEDELJU, 22. MART: Vage pokušavaju da se uklope u promene koje su se dogodile u njihovim planovima, Bikovi ne smeju sebi da dozvole da "PADNU"!
Tranzitni mesec napraviće danas "džumbus" pojedinim znakovima Zodijaka, dok će drugi uživati plodove... Kojoj grupi vi pripadate?
22.3.2026. 6:30