Iako je jutarnje tuširanje za mnoge ustaljena navika koja simbolizuje početak dana i osveženje pre posla, lekari sve češće ukazuju da večernje tuširanje zapravo ima značajne prednosti po zdravlje i kožu.U eri rada od kuće, kada više ne jurimo za jutarnjim prevozom i ne odlazimo svakog dana u kancelariju, jutarnji tuš više nije nužnost - a prema rečima stručnjaka, možda je vreme da razmislimo o novom ritmu.1. Večernji tuš uklanja nečistoće i alergene nakupljene tokom danaDoktor Aragona Đuzepe, lekar opšte prakse i savetnik za zdravlje, ističe da telo i kosa tokom dana skupljaju zagađivače iz vazduha, prašinu, polen, znoj i hemikalije - naročito u toplijim mesecima.Ako se ne istuširamo pre spavanja, svi ti ostaci prenose se direktno na posteljinu, jastučnice i kožu.Rezultat? Veća verovatnoća za iritacije kože, svrab, isušivanje, pa čak i pojavu akni zbog prljavih jastučnica i masnoće sa lica i tela.2. Tuširanje uveče poboljšava kvalitet snaPored higijenskih benefita, večernje tuširanje može imati i psihološki efekat. Topao tuš opušta telo i um, spušta temperaturu tela i tako priprema organizam za san.Osobe koje se tuširaju uveče često imaju mirniji san i lakše se uspavljuju, naročito ako imaju naporan ili stresan dan iza sebe.3. Dužina tuširanja je važnija nego što misliteMeđutim, predugo zadržavanje pod tušem, naročito pod vrelom vodom, može isušiti kožu i pogoršati stanje kod osoba sklonih suvoći.Idealno trajanje tuširanja, treba da bude kraće od 10 minuta. Sve preko toga može narušiti prirodnu zaštitnu barijeru kože, što dovodi do zatezanja, perutanja i nelagodnosti, piše Express.BONUS VIDEO:
Promenite naviku: Tri razloga zašto jutarnje tuširanje nije dobra ideja
Ukoliko ste skloni kožnim problemima, alergijama, ili jednostavno želite bolji san, održavanje higijene uveče može biti veoma korisno
Ilustracija; Foto: Volodymyr TVERDOKHLIB/Shutterstock
27.3.2025.|8:06
Izvor: 24sedam.rs/A.M.
Podeli:
Najčitanije
DNEVNI HOROSKOP ZA UTORAK, 25. AVGUST: Strelčevi u SVAĐI sa ljubavnim partnerom, Ribe treba da promovišu svoje POSLOVNE IDEJE, a šta to Rakovi PRIŽELJKUJU?
Mnogim horoskopskim znacima će se ovog utorka dogoditi važne stvari, kako na ljubavnom, tako i na poslovnom planu.
25.8.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA PONEDELJAK, 24. AVGUST: Pred Ovnovima dileme, pred Bikovima neobavezna avantura! Blizanci da budu obazrivi, a šta to frustrira Škorpije?
Početak nove radne nedelje donosi i nova uzbuđenja pojedinim horoskopskim znacima. Pogledajte šta zvezde ovog ponedeljka donose vašem znaku!
24.8.2026. 6:30
Kožica sa pečenih paprika skida se u jednom potezu, evo kako
Pečene paprike mogu se oljuštiti mnogo brže uz jednu staru caku. Saznajte šta je potrebno da uradite da bi se kožica skidala u jednom potezu.
22.8.2026. 8:05
Čist obraz im je svetinja: Ova 3 znaka su jedini pošteni ljudi na svetu
Saznajte koja 3 horoskopska znaka nikada ne bi prodala obraz i zašto im mirna savest vredi više od svakog bogatstva.
23.8.2026. 13:00
DNEVNI HOROSKOP ZA NEDELJU, 23. AVGUST: Lavovima stižu flert i nova poznanstva, Vodolije rešavaju ono što ih muči
Dan donosi mnogo pozitivne energije, druženja i ljubavnih trenutaka, ali i priliku da se neke važne stvari konačno razjasne.
23.8.2026. 6:30