Iako je jutarnje tuširanje za mnoge ustaljena navika koja simbolizuje početak dana i osveženje pre posla, lekari sve češće ukazuju da večernje tuširanje zapravo ima značajne prednosti po zdravlje i kožu.U eri rada od kuće, kada više ne jurimo za jutarnjim prevozom i ne odlazimo svakog dana u kancelariju, jutarnji tuš više nije nužnost - a prema rečima stručnjaka, možda je vreme da razmislimo o novom ritmu.1. Večernji tuš uklanja nečistoće i alergene nakupljene tokom danaDoktor Aragona Đuzepe, lekar opšte prakse i savetnik za zdravlje, ističe da telo i kosa tokom dana skupljaju zagađivače iz vazduha, prašinu, polen, znoj i hemikalije - naročito u toplijim mesecima.Ako se ne istuširamo pre spavanja, svi ti ostaci prenose se direktno na posteljinu, jastučnice i kožu.Rezultat? Veća verovatnoća za iritacije kože, svrab, isušivanje, pa čak i pojavu akni zbog prljavih jastučnica i masnoće sa lica i tela.2. Tuširanje uveče poboljšava kvalitet snaPored higijenskih benefita, večernje tuširanje može imati i psihološki efekat. Topao tuš opušta telo i um, spušta temperaturu tela i tako priprema organizam za san.Osobe koje se tuširaju uveče često imaju mirniji san i lakše se uspavljuju, naročito ako imaju naporan ili stresan dan iza sebe.3. Dužina tuširanja je važnija nego što misliteMeđutim, predugo zadržavanje pod tušem, naročito pod vrelom vodom, može isušiti kožu i pogoršati stanje kod osoba sklonih suvoći.Idealno trajanje tuširanja, treba da bude kraće od 10 minuta. Sve preko toga može narušiti prirodnu zaštitnu barijeru kože, što dovodi do zatezanja, perutanja i nelagodnosti, piše Express.BONUS VIDEO:
Promenite naviku: Tri razloga zašto jutarnje tuširanje nije dobra ideja
Ukoliko ste skloni kožnim problemima, alergijama, ili jednostavno želite bolji san, održavanje higijene uveče može biti veoma korisno
Ilustracija; Foto: Volodymyr TVERDOKHLIB/Shutterstock
27.3.2025.|8:06
Izvor: 24sedam.rs/A.M.
Podeli:
Najčitanije
Šok u "Zvezdama Granda": Takmičar za mentora zatražio osobu koja ni ne sedi u žiriju
Po treći put u "Zvezdama Granda" predstavio se osamnaestogodišnji Damjan Vračar iz Banja Luke, koji je u svojim prethodnim pojavljivanjima ispadao već na sredini takmičenja.
30.11.2025. 10:59
DNEVNI HOROSKOP ZA ČETVRTAK 4. DECEMBAR: Ribe imaju sve uslove za USPEŠAN DAN, Rakovi osećaju NESIGURNOST, Strelčevi PROMENLJIVOG raspoloženja
Iako je bilo i boljih dana za horoskopske znake i u ovom će za svakog od njih biti nešto lepo.
4.12.2025. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA 29. NOVEMBAR: Bikovi su pod PRITISKOM; Rakovima je dan ispunjen dešavanjima, a Lavove stiže UMOR!
Saznajte šta vam zvezde poručuju!
29.11.2025. 6:30
Sanja servirala REMEK-DELO, sudije FASCINIRANE: „Ne dišem dok nosim te tanjire“
Sanja iznosi svoje predjelo pred očarane sudije koje u neverici gledaju remek-delo na tanjiru!
4.12.2025. 21:46
„Ja iskreno nisam siguran da sam ikad u životu upoznao čoveka kao što je Jelena“
Prva je uspela da se popne na balkon, gde će saznati kojih još dvoje kolega će joj se pridružiti u finalnim kulinarskim obračunima.
3.12.2025. 22:07