1. Čekanje na budućnostIzraz „Biću srećan kad...“ predstavlja jednu od najlošijih navika koje možete razviti. Ovaj način razmišljanja stavlja previše naglaska na spoljašnje okolnosti, dok istina jeste da same po sebi one ne dovode do sreće. Umesto toga, pokušajte da budete srećni sada, u ovom trenutku, jer ne postoji garancija da će sutra biti bolje. Sreća se ne nalazi u budućnosti, već u sadašnjem trenutku.2. Previše truda u sticanju stvariOsobe koje žive u siromaštvu doživljavaju značajan porast sreće kada se njihovi finansijski uslovi poboljšaju, ali taj efekat brzo nestaje kada počnu da zarađuju veće sume novca. Istraživanja jasno pokazuju da materijalne stvari ne donose sreću. Ako neprestano jurite za stvarima, na kraju ćete shvatiti da ste izgubili ono najvrednije – vreme sa porodicom, prijateljima i vreme posvećeno hobijima.3. Ostajanje kod kućeKada ste nesrećni, često se povučete i izbegavate ljude, ali to je velika greška. Čak i kada društvene aktivnosti ne deluju privlačno, istraživanja pokazuju da društvo i razgovor sa prijateljima poboljšavaju raspoloženje i opšte zdravlje. Ukoliko primetite da postajete antisocijalni, naterajte sebe da izađete, jer Vam društvo može doneti znatno više nego što mislite.4. Gledanje na sebe kao na žrtvuNesrećni ljudi često veruju da je život težak i da je van njihove kontrole. „Život je protiv mene, ništa ne mogu učiniti“ – ovakav mentalni sklop vodi ka osećaju bespomoćnosti, čime se smanjuje motivacija za promene. Svaki put kada se osetite kao žrtva, zapitajte se da li možete preduzeti neki korak kako biste promenili situaciju.5. PesimizamPesimizam je poput otrova za sreću. Kada očekujete loše stvari, verovatno ćete ih i privući. Započnite tako što ćete promeniti način razmišljanja – preduzmite korake da shvatite da Vaše negativne misli nisu uvek logične i počnite da posmatrate stvari iz pozitivne perspektive.6. Stalno se žaliteŽaljenje nije samo frustrirajuće, već može dodatno pogoršati osećaj nesreće. Istraživanja pokazuju da stalno ponavljanje negativnih misli o životu samo produbljuje osećaj nezadovoljstva. Iako je ponekad potrebno da podelite svoje brige sa nekim, obratite pažnju da ne pređete granicu između terapeutskog izražavanja osećanja i beskrajnih žalbi.7. Preuveličavanje problemaLoše stvari se dešavaju svima, ali srećniji ljudi ih doživljavaju kao privremene, dok nesrećni vide svaki negativan trenutak kao dokaz da je ceo njihov život propao. Srećniji ljudi znaju kako da stave stvari u perspektivu.8. Ignorisanje problemaNesrećni ljudi često pokušavaju da ignorišu svoje greške i probleme, čime ih samo dodatno uvećavaju. Učenje iz grešaka može Vam pomoći da se razvijete i postanete bolji. Ukoliko izbegavate suočavanje sa problemima, samo povećavate osećaj bespomoćnosti.9. Nepoboljšavanje sebeNesrećni ljudi često odustaju od sopstvenog napretka jer veruju da nemaju kontrolu nad svojim životom. Bez ciljeva, bez želje za učenjem, samo čekate da život prođe. Istraživanja pokazuju da postavljanje ciljeva može drastično povećati motivaciju i osećaj ispunjenosti. Ako želite da budete srećni, trudite se da stalno napredujete.10. Uvek se takmičite sa drugimaZavist i poređenje sa drugima su nespojivi sa istinskom srećom. Ako neprestano merite svoj život u odnosu na živote drugih, ne samo da sebi narušavate sreću, već možete dodatno otežati svoj život. Oslobodite se poređenja, jer sreća nije u tome da imate više od drugih, već u tome da cenite ono što već imate.
Ovim NAVIKAMA uništavate svoju sreću - samo mala promena je dovoljna za potpuni preokret
Iako vam možda deluje iracionalno, vašu sreću zapravo možete kontrolisati svojim navikama i načinom razmišljanja.
Ilustracija; Foto: Evgeniya Grande/Shutterstock
23.2.2025.|9:50
Izvor: 24sata.hr
Podeli:
Najčitanije
Vukašin otkrio do kada planira da snima IGRU SUDBINE, pa najavio NOVE EPIZODE: Evo šta nas očekuje u nastavku serije
Gledaoci najgledanije domaće serije "Igra sudbine" sutra će na TV Prva moći da pogledaju 1500. epizodu mnogima omiljene telenovele.
5.8.2025. 12:03
DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU 9. AVGUST: Vage imaju mogućnost UNAPREĐENJA i novčanih priliva, Rakovi NE TREBA da gledaju u prošlost, Ovnovima je potreban odmor
Od poslovnih prilika, do ljubavnih preokreta... Otkrijte šta očekuje svaki horoskopski znak.
9.8.2025. 6:30
HOROSKOP ZA SREDU, 6. AVGUST: Do Jarčeva dolazi solidna poslovna ponuda; Rak u napetim odnosima sa partnerom
Device - aktivirajte se prema osobi koja budi strast u vama... A koje to savete imamo za druge znake Zodijaka!?
6.8.2025. 6:30
JUBILARNA 1500. EPIZODA IGRE SUDBINE - DANAS OD 20.00 NA TV PRVA!
Popularna serija Prve nastavlja da obara televizijske rekorde.
4.8.2025. 17:18
Velike ZVEZDE postaju deo serije "IGRA SUDBINE"; Nikola Burovac najavio NOVU SEZONU: "Biće IZNENAĐENJA"
Večeras od 20.00 na TV Prva očekuje vas 1500. epizoda najgledanije domaće serije "Igra sudbine".
6.8.2025. 16:17