Čuvajte zdravlje ili ono što od njega ostaje posle nanizanih godina. Najvažnije su redovne kontrole i blagovremeno lečenje. Ovde ćemo se više baviti onim tegobama koje najčešće i u najvećem broju pogađajuju ljude u srednjim i poznim godinama. Kako rešavati probleme sa zdravljem očiju, zuba i otežano kretanje?Zdravlje za dostojanstvo životaStarenje je prirodan proces koji donosi mnoge promene u organizmu, ali uz povećanu brigu i redovne medicinske kontrole moguće je značajno produžiti aktivniji period života i njegov kvalitet. U poznim godinama, kada se organizam suočava s prirodnim padom funkcionalnosti, odgovoran odnos prema svom zdravlju dobija na posebnoj važnosti. Redovne kontrole omogućavaju rano otkrivanje potencijalnih oboljenja, čime se značajno povećava šansa za uspešno lečenje. Prevencija je ključ i ne kaže se uzalud da je lakše sprečiti nego lečiti. Pored redovnih pregleda kod lekara, umerena fizička aktivnost i prilagođena ishrana mogu biti značajna podrška opštem zdravlju i dobroj energiji. Čuvanjem zdravlja podržavate velike životne vrednosti - samostalnost, dostojanstvo i kvalitet života.Kvalitet stakla za naočare za jasnoću vidaKod brojnih problema sa slabljenjem vida rešenje može biti nošenje naočara. Pritom je važno da nosite naočare sa odgovarajućim i kvalitetnim staklom. Kvalitet stakla za naočare ima ključnu ulogu u očuvanju jasnog vida, udobnosti i zdravlja očiju. Nošenje odgovarajućih naočara koje vam odredi oftalmolog rešava nekoliko problema sa vidom koji često dolaze u srednjim i poznim godinama. To su:- Kratkovidost (miopija) kada imate poteškoće sa jasnim vidom na daljinu.  - Dalekovidost (hipermetropija) kada predmeti u blizini izgledaju mutno. - Astigmatizam koji izaziva zamagljeni ili iskrivljeni vid. - Presbiopija koja često dolazi s godinama, kada oko gubi sposobnost fokusiranja na bliske objekte.Odgovarajuća stakla za naočare omogućavaju da vidite jasno i bez naprezanja. Dobar kvalitet stakla za naočare je važan jer pruža preciznu optiku, bez distorzija i zamagljenja.Kada naočare morate da nosite tokom celog dana veoma je važna njihova udobnost, a tu vam pomažu svojom laganošću napredni materijali od kojih se izrađuju stakla za naočare. Pritom daju lepši izgled naočara čak i za visoke dioptrije.Gubitak zuba i fiksna proteza kao rešenjeGubitak zuba je čest problem koji dolazi u poznim godinama. Nema više lepog osmeha, vilica smanjuje funkcionalnost, dolazi do problema sa desnima, a ugroženi su i drugi aspekti dobrog zdravlja. Fiksna proteza ili neko drugo rešenje koje nudi savremena stomatologija mogu biti načini za nadoknadu izgubljenih zuba. Najčešći uzroci gubitka zuba su:- Parodontalna bolest koja inficira desni i potporno tkivo zuba i dovodi do klimanja i gubitka zuba. - Karijes koji, ako se ne leči, može uništiti strukturu zuba i usloviti njegovo vađenje. - Sa godinama zubi se troše, a zdravlje desni može opasti i mora se tražiti novo rešenje. - Hronične bolesti, kao što su dijabetes i osteoporoza, povećavaju rizik od gubitka zuba. Zavisno od toga koliko su ovi problemi uzeli maha rešenje je potpuna ili parcijalna fiksna proteza. Potpuna (celokupna) proteza koristi se kod potpune bezubosti, a parcijalna je namenjena osobama koje su izgubile samo nekoliko zuba.Fiksna proteza za ispravljanje zuba se koristi naročito kod mlađih osoba za dovođenje zuba u pravilan položaj i poboljšanje izgleda zuba, ali se fiksnom protezom mogu rešiti i drugi problemi kao što je nepravilan zagrižaj.Za fiksnu protezu cena je relativno mala u odnosu na efekat koji daje zdravlju i izgledu. Za par stotina evra rešavate problem koji vam pričinjava brojne neprijatnosti, otežava žvakanje hrane, normalan izgovor, vodi daljoj atrofiji vilice. Važan je i estetski efekat koji vam vraća osmeh i samopouzdanje. Za probleme sa pokretljivošću ortopedi su prva adresaOrtopedski problemi ozbiljno utiču na pokretljivost i sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti.  Osteoartritis je degenerativna bolest zglobova koja uzrokuje bol, ukočenost i otežano kretanje. Najčešće zahvata kolena, kukove, kičmu i ruke. Osteoporoza je gubitak koštane mase koji povećava rizik od preloma, naročito kuka. Češće se javlja kod žena nakon menopauze. Bol u leđima (lumbalni i cervikalni sindrom) uzrokovan je degenerativnim promenama na pršljenovima, diskovima ili mišićima kičme. Može izazvati ograničenje pokreta i hronični bol. Zbog smanjene gustine kostiju, padovi i povrede češće dovode do preloma. Prelom kuka je među najtežim povredama kod starijih osoba. Spondiloza i hernija diska su degenerativne promene na kičmi koje izazivaju bol i povremeno pritisak na nerve, što izaziva trnjenje u nogama.  Moguće ortopedske probleme najbolje je sprečavati fizičkom aktivnošću, makar bila i pola sata svakodnevne šetnje. Pomaže i ishrana bogata kalcijumom i vitaminom D koja jača kosti i smanjuje rizik od osteoporoze. Vodite računa i o telesnoj težini koja svakako utiče na opterećenje zglobova. Ortopedi će vam preporučiti lekove i terapije. Nemojte ih uzimati na svoju ruku, već na osnovu stručnog mišljenja koje ortopedi daju posle specijalističkog pregleda. Analgetici i antiinflamatorni lekovi mogu ublažiti bolove, a fizioterapija i rehabilitacija prilagođene vašem specifičnom stanju pomoći će u povećanju pokretljivosti i jačanju mišića.  U težim slučajevima oslonite se na ortopedska pomagala, a ako mora onda se preduzimaju hirurške intervencije. Kod ozbiljnih oštećenja zglobova ugradnja veštačkog kuka ili kolena može vratiti pokretljivost.Ortopedski problemi u poznijem dobu su česti, ali uz pravilnu negu, preventivne mere i odgovarajući tretman mogu se značajno ublažiti. Redovni pregledi kod ortopeda, uz prilagođenu terapiju i zdrav način života, ključni su za održavanje mobilnosti i kvaliteta života u poznijem dobu.
Kako popraviti kvalitet života u poznim godinama
Prolaznost godina najbolje oseća naš organizam. On ih sabira i zbir iskazuje tegobama koje se pojavljuju sve češće.
Ilustracija; Foto: Andrea Vumbaca Photo/Shutterstock
28.1.2025.|7:10
Izvor: PR
Podeli:
Najčitanije
DNEVNI HOROSKOP ZA ČETVRTAK 19. MART: Ribe imaju PRITISAK NA POSLU, Jarčevi nezadovoljni postignutim dogovorima, Bikovi rešavaju jedan po jedan problem
Reklo bi se da je današnji dan poprilično komplikovan za horoskopske znake, ali nije baš sve ni tako crno.
19.3.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK 20. MART: Škorpije u lošem raspoloženju, Rakovi nervozni, Strelčevi se SVAĐAJU sa voljenom osobom
Reklo bi se da će većini horoskopskih znakova ovaj dan biti poprilično težak i zahtevan.
20.3.2026. 6:30
HOROSKOP ZA NEDELJU, 22. MART: Vage pokušavaju da se uklope u promene koje su se dogodile u njihovim planovima, Bikovi ne smeju sebi da dozvole da "PADNU"!
Tranzitni mesec napraviće danas "džumbus" pojedinim znakovima Zodijaka, dok će drugi uživati plodove... Kojoj grupi vi pripadate?
22.3.2026. 6:30
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 23. MART: Bikovi - DANAS sa voljenom osobom razrešite situacije iz prošlosti; Device - može vam javiti neko sa kim ste izgubili kontakt
Vage pod pritiskom; Strelčevi dobijaju zanimljive poslovne ponude; Škorpije - ne žurite sa donošenjem odluka pre nego što dobro razmislite!
23.3.2026. 6:30
HOROSKOP ZA SUBOTU, 21. MART: Vodolije TROŠE više nego što su planirale, Bikovi pod pritiskom moraju da ispravljaju ono što su zabrljali!
Rakovi su na 100 strana ove subote, Vage će imati loš odnos sa nadređenima... Šta očekuje ostale horoskopske znake?
21.3.2026. 6:30