Otprilike polovina sreće genetski je predodređena, a može se pripisati vašoj ličnosti i temperamentu. Ali sjajna je vest da samo oko 10 posto okolnosti utiče na našu sreću. Ostalo se odnosi na svesne izbore koje donosimo svakog dana.Dakle, biti srećan je i stvar izbora.Postoje neke navike koje su zajedničke srećnim ljudima, a ako praktikujete te navike, verovatno ćete i vi videti napredak u tome kako se osećate svakog dana.Sledećih pet poteza srećni ljudi rade svakodnevno:1. Provode vreme s ljudima s kojima uživajuKada je reč o sreći, srećni ste onoliko koliko su srećni i vaši odnosi. Ne možemo biti srećni bez drugih ljudi. To je zato što smo stvoreni za povezanost i ljubav - a to se događa kroz odnose.Kada pomažete ljudima, povezujete se autentično i dozvoljavate drugima da utiču na vas, život vam je bogatiji i smisleniji.Zato svesno stanite kako biste vodili taj razgovor. Gledajte prijatelja ili kolegu u oči i stvarno slušajte. Ako su vaši odnosi ispunjeni previranjima, napravite plan kako da smirite dramu u vašem životu. Stres je pretnja zdravlju i sreći.2. Fokusiraju se na ono što je ispred njihSrećni ljudi žive u sadašnjem trenutku. Ne razmišljaju o prošlosti niti se preterano fokusiraju na budućnost. Umesto toga cene snagu sadašnjosti, što znači da se zabavljaju.Kada rade na zadatku, uđu u tok, što znači da se bave zadacima u kojima njihov nivo veština odgovara izazovu pred njima, a vreme kao da leti brzo jer su toliko posvećeni onome što rade.Nije ni čudo da ljudi koji vole svoj posao imaju dvostruko veće šanse da budu srećni od onih koji ga ne vole.3. Učine nešto što će pomoći nekome drugome, a ne njima samimaUčiniti nasumično dobro delo takođe je način da budete srećniji. Pomaganje drugima pokretač je sreće i to je srž onoga zbog čega smo svi ovde - ljubavi.Kada se usredsredimo na pomaganje drugima, to preusmerava naš fokus sa sopstvenih problema ili izazova i pomaže nam da sagledamo život iz druge perspektive.4. Izražavaju zahvalnostZahvalnost je moćna. Ona vas sprečava da stvari uzimate zdravo za gotovo, jača odnose i daje dobar osećaj. Zato recite hvala i mislite to stvarno, dodajte svom hvala i kratko objašnjenje zašto vam je tuđi gest značio.Kada u glavi beležite sve dobro što vam se dogodilo, zapišite to ili podelite s voljenom osobom. I razmišljajte o tome zašto ste zahvalni, jer na taj način još više jačate i širite pozitivne emocije koje osećate kada ste zahvalni.5. Preusmeravaju svoje misli kojima sabotiraju sopstvenu srećuSrećni ljudi ne troše previše vremena na misli koje ih čine nesrećnima. To ne znači da ne priznaju negativna osećanja, ali manja je verovatnoća da će razmišljati o njima i prepustiti se osećaju samosažaljenja ili kriviti druge za svoja negativna osećanja.Umesto toga pitaju se: "Šta mogu promeniti?". Menjaju ono što mogu te daju sve od sebe da zaobiđu stvari koje ne mogu promeniti.
Sreća je i stvar vašeg izbora: 5 ključnih poteza koje srećni ljudi rade svakog dana
Istina je da su neki ljudi rođeni srećniji. Ali sreća je i stvar ličnog izbora, pa uz ovih nekoliko saveta pokušajte i vi da budete srećni baš svakog dana.
Ilustracija; Foto: Perfect Wave/Shutterstock
23.1.2025.|8:18
Izvor: zadovoljna.hr/K.B.
Podeli:
Najčitanije
DANAS SLAVIMO SVETU TROJICU ILI DUHOVE: Ne zaboravite ovaj važan običaj!
Pravoslavni vernici danas slave praznik Svete Trojice ili praznik koji je poznat i kao Duhovi.
8.6.2025. 6:44
Ukoliko nisu na fasadama, GDE treba da stoje spoljne jedinice klima uređaja?
Bliži se rok za uklanjenje spoljnih jedinica od klima uređaja sa fasada u javnom vlasništvu, a evo koja su alternativna rešenja.
9.6.2025. 10:51
DANAS je DUHOVSKI PONEDELJAK - ove stvari treba ispoštujeti: Ne uzima se jaje u ruke, a evo šta znači običaj da se "ide u duše"
Dan nakon Svete Trojice, poznat kao Ponedeljak Duhovski ili Duhovski ponedeljak, jedan je od značajnijih praznika u pravoslavnom kalendaru.
9.6.2025. 12:18
HOROSKOP ZA UTORAK, 10. JUN: Blizanci u "praznom hodu", Device kolega moli za uslugu, pred Strelčevima "kratkotrajni zastoj"
Pogledajte kakve astrološke prilike danas čekaju pripadnike Zodijaka...
10.6.2025. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA SREDU 11. JUN: Jarčevima slede VELIKE PROMENE u emotivnom segmentu, Device PROMENLJIVOG raspoloženja, Blizancima se otvaraju NOVE ŠANSE
Sredina nedelje donosi razne zanimljivosti horoskopskim znacima, pa proverite šta to očekuje baš vas.
11.6.2025. 6:30