Otprilike polovina sreće genetski je predodređena, a može se pripisati vašoj ličnosti i temperamentu. Ali sjajna je vest da samo oko 10 posto okolnosti utiče na našu sreću. Ostalo se odnosi na svesne izbore koje donosimo svakog dana.Dakle, biti srećan je i stvar izbora.Postoje neke navike koje su zajedničke srećnim ljudima, a ako praktikujete te navike, verovatno ćete i vi videti napredak u tome kako se osećate svakog dana.Sledećih pet poteza srećni ljudi rade svakodnevno:1. Provode vreme s ljudima s kojima uživajuKada je reč o sreći, srećni ste onoliko koliko su srećni i vaši odnosi. Ne možemo biti srećni bez drugih ljudi. To je zato što smo stvoreni za povezanost i ljubav - a to se događa kroz odnose.Kada pomažete ljudima, povezujete se autentično i dozvoljavate drugima da utiču na vas, život vam je bogatiji i smisleniji.Zato svesno stanite kako biste vodili taj razgovor. Gledajte prijatelja ili kolegu u oči i stvarno slušajte. Ako su vaši odnosi ispunjeni previranjima, napravite plan kako da smirite dramu u vašem životu. Stres je pretnja zdravlju i sreći.2. Fokusiraju se na ono što je ispred njihSrećni ljudi žive u sadašnjem trenutku. Ne razmišljaju o prošlosti niti se preterano fokusiraju na budućnost. Umesto toga cene snagu sadašnjosti, što znači da se zabavljaju.Kada rade na zadatku, uđu u tok, što znači da se bave zadacima u kojima njihov nivo veština odgovara izazovu pred njima, a vreme kao da leti brzo jer su toliko posvećeni onome što rade.Nije ni čudo da ljudi koji vole svoj posao imaju dvostruko veće šanse da budu srećni od onih koji ga ne vole.3. Učine nešto što će pomoći nekome drugome, a ne njima samimaUčiniti nasumično dobro delo takođe je način da budete srećniji. Pomaganje drugima pokretač je sreće i to je srž onoga zbog čega smo svi ovde - ljubavi.Kada se usredsredimo na pomaganje drugima, to preusmerava naš fokus sa sopstvenih problema ili izazova i pomaže nam da sagledamo život iz druge perspektive.4. Izražavaju zahvalnostZahvalnost je moćna. Ona vas sprečava da stvari uzimate zdravo za gotovo, jača odnose i daje dobar osećaj. Zato recite hvala i mislite to stvarno, dodajte svom hvala i kratko objašnjenje zašto vam je tuđi gest značio.Kada u glavi beležite sve dobro što vam se dogodilo, zapišite to ili podelite s voljenom osobom. I razmišljajte o tome zašto ste zahvalni, jer na taj način još više jačate i širite pozitivne emocije koje osećate kada ste zahvalni.5. Preusmeravaju svoje misli kojima sabotiraju sopstvenu srećuSrećni ljudi ne troše previše vremena na misli koje ih čine nesrećnima. To ne znači da ne priznaju negativna osećanja, ali manja je verovatnoća da će razmišljati o njima i prepustiti se osećaju samosažaljenja ili kriviti druge za svoja negativna osećanja.Umesto toga pitaju se: "Šta mogu promeniti?". Menjaju ono što mogu te daju sve od sebe da zaobiđu stvari koje ne mogu promeniti.
Sreća je i stvar vašeg izbora: 5 ključnih poteza koje srećni ljudi rade svakog dana
Istina je da su neki ljudi rođeni srećniji. Ali sreća je i stvar ličnog izbora, pa uz ovih nekoliko saveta pokušajte i vi da budete srećni baš svakog dana.
Ilustracija; Foto: Perfect Wave/Shutterstock
23.1.2025.|8:18
Izvor: zadovoljna.hr/K.B.
Podeli:
Najčitanije
HOROSKOP ZA UTORAK, 3. NOVEMBAR: Rakovi izlaze iz poslovnih problema; Vodolije - hvatajte „niski start“; Ribe - ne razmišljajte previše
Ovog utorka Vage očekuju neke podsticajne promene u poslovnom okruženju, a šta mogu da očekuju ostali pripadnici Zodijaka?
3.11.2026. 6:30
HOROSKOP ZA SREDU, 4. NOVEMBAR: Lavovi su pod pritiskom, Vagama ne ide baš kako su priželjkivale, Ribe danas biraju društvo
A šta ove srede očekuje očekuje ostale znakove, saznajte u nastavku...
4.11.2026. 6:30
HOROSKOP ZA PONEDELJAK, 2. NOVEMBAR: Bik i Ovan na testu strpljenja - moguće svađe, kritike i nesporazumi
Lavovi, Device i Vage suočavaju se sa napetom komunikacijom, dok Rakovima ponestaje energije, a Strelčeve muče sumnje u ljubavi.
2.11.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK, 30. OKTOBAR: Škorpije treba da se posvete ZDRAVLJU, nadređeni primećuju trud Rakova, Lavovi treba da IZBEGAVAJU ljubavne drame
Kome će kraj radne sedmice biti opuštajući, a koga čeka nova doza nervoze?
30.10.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA NEDELJU, 1. NOVEMBAR: Vodolije OPRAŠTAJU greške iz prošlosti, Rakovi puni KREATIVNIH IDEJA, Bikovi posebno EMOTIVNI
Početak novembra donosi razna sitna uzbuđenja većini horoskopskih znakova.
1.11.2026. 6:30