Kafu pijem od šesnaeste godine. Pošto sam prekoračila granicu normalnog konzumiranja kafe, odlučila sam da prestanem neko vreme da je pijem.Evo šta sam osetilaGodinama jutro počinjem ispijanjem kafe, ali pošto sam vremenom izbacila vodu, a pojačala konzumiranje kafe, telo je počelo da se buni. Stoga sam odlučila da prestanem sa konzumiranjem kafe.1. Smršala samIako sam mislila da se to nikad neće desiti, iako sam sumnjala do besvesti u to, ipak se desilo – smršala sam 3 kg za mesec dana. A kako se to desilo? Naime, čim bih ustala popila bih toplu limunadu sa cimetom. Nakon toga bih popila još dve čaše vode u razmacima od po pola sata, a zatim bih doručkovala.Pošto bih obično pila kafu umesto doručka, verovala sam da ću se strašno ugojiti. Ali desilo se upravo suprotno. Bar u mom slučaju.2. Spavala sam mnogo boljePošto sam pre kafu znala da pijem i u 19h uveče, sada kada sam prestala da je konzumiram – san mi se popravio. Što bi se reklo: „Spavala sam kao klada!“San mi je bio dublji, spavala sam duže, ali sam takođe i preko dana bila dosta pospana. Pogotovo prve dve nedelje kako sam prestala da pijem kafu.3. Glavobolje su bile nesnosnePošto nikad nisam imala problem sa glavoboljom, ovo mi je bio veliki problem. To je bio pulsirajući bol u slepoočnicama, zatim me toliko boleo potiljak i to svaki put kad bih ustala ili napravila bilo koji nagli pokret. Nakon dve nedelje, glavobolje su postepeno popustile.4. Dobila sam simptome gripaBila sam malaksala, depresivna, samo mi se spavalo i imala sam osećaj da me mišići bole. Kasnije sam saznala da je to bilo zbog odvikavanja od kofeina.5. Zubi su vam postali beljiKako nisam pila ni kafu ni čaj, zubi su mi postali belji bar za jednu nijansu.6. Imala sam problem da se koncentrišemBila sam umorna i razdražljiva. Sve mi je smetalo i samo sam htela momenat da se skoncentrišem, ali to je bilo veoma teško. Kako je kofein izlazio iz mog tela, više i bolje sam spavala pa mi se i koncentracija popravila.7. Imala sam problem sa probavomPošto sam godinama navikla da posle prve jutarnje kafe idem u toalet, sada te potrebe nije bilo, što je uslovilo zatvor. Kao što sam već navela, svi ti problemi su nestali nakon dve nedelje.8. Svuda sam osećala miris kafeŽelja za kafom je bila toliko velika da sam svuda osećala miris kafe. Kasnije mi je objašnjeno da je to jedna vrsta ovisnosti o kofeinu te da telo tako reaguje.Poenta je da nikako nisam smela naglo prestati da pijem kafu. Postepeno su tegobe nestajale a ja sam se privikavala na nedostatak kofeina.Danas je tačno mesec dana od prestanka ispijanja kofeina. Pijem mnogo više vode i osećam se bolje. Možda bih bolje efekte imala da sam pila samo jednu šoljicu kafe ujutru i da sam nastavila da više pijem kafu, ali ja sam se ipak odlučila za radikalan potez.
Odrekla se KAFE na 30 dana! Evo šta joj se desilo sa organizmom
Devojka koja kafu pije od svoje 16. godine, otkrila je kako je ukidanje ovog napitka uticalo na njen organizam.
Ilustracija; Foto: Krakenimages.com/Shutterstock
18.1.2025.|9:45
Izvor: Glas javnosti /K03S
Podeli:
Najčitanije
IMAMO POBEDNIKA 4. sezone “MasterChef Srbija”!
Sudija Nenad daje poslednju ocenu u SUPERFINALU i time dobijamo POBEDNIKA 4. sezone “MasterChef Srbija”!
5.12.2025. 22:34
DNEVNI HOROSKOP ZA ČETVRTAK 4. DECEMBAR: Ribe imaju sve uslove za USPEŠAN DAN, Rakovi osećaju NESIGURNOST, Strelčevi PROMENLJIVOG raspoloženja
Iako je bilo i boljih dana za horoskopske znake i u ovom će za svakog od njih biti nešto lepo.
4.12.2025. 6:30
„Ja iskreno nisam siguran da sam ikad u životu upoznao čoveka kao što je Jelena“
Prva je uspela da se popne na balkon, gde će saznati kojih još dvoje kolega će joj se pridružiti u finalnim kulinarskim obračunima.
3.12.2025. 22:07
Sanja servirala REMEK-DELO, sudije FASCINIRANE: „Ne dišem dok nosim te tanjire“
Sanja iznosi svoje predjelo pred očarane sudije koje u neverici gledaju remek-delo na tanjiru!
4.12.2025. 21:46
KAKAV TRENUTAK! Takmičar ZAPROSIO DEVOJKU u SUPERFINALU “MasterChef Srbija”! “Draga moja, Marija…” (VIDEO)
Nikola je sleteo s balkona da čestita, buduća mlada kaže da ne bi imala ništa protiv da Nikola bude kum… Da li je ovo najromantičniji i najemotivniji trenutak sezone!?
5.12.2025. 22:19