Glumac je poznat po svojim intenzivnim rutinama u teretani dok održava zdrav način života "na dobri stari način", treningom i zdravom ishranom rekao je za Page Six prošle godine."Nema izgovora, samo rezultati", napisao je Mark Volberg u videu, a zatim je pokazao savršeno isklesane mišiće. Zatim je nastavio s raznim vežbama, a, kako je objasnio, u teretanu je došao pravo sa aerodroma i to nakon 15 sati leta.Slavni glumac jednom prilikom je otkrio čega se pridržava, pa u 52. godini izgleda bolje od duplo mlađih muškaraca.Foto: Profimedia"Ne vežbam više toliko naporno kao nekada, sada bolje rezultate imam praktikujući autofagiju. Sada svaki dan ustajem oko 3:30, onda odvojim malo vremena za molitvu, potom uzmem vitamine, vežbam, a zatim se posvetim poslu. Dnevno imam dva obroka, jedan oko podne i drugi do 18h. Onih dana kada imam trening trudim se da jedem više. Ali pet dana u nedelji pridržavam se osamnaestočasovnog perioda gladovanja. U krevet uvek idem oko 19:30. Odlučan sam u tome da spavam od 7 do 8 sati. Moja porodica nema takav ritam, ali su naviknuti na moju rutinu", otkrio je svojevremeno glumac.Volberg definitivno svojim izgledom privlači pažnju, a da pratioci na društvenim mrežama vole da vide njegove mišiće, zna i njegova žena Rija Duran koja, kada objavi njegove kadrove u golišavom izdanju, napravi pometnju među njegovim obožavaocima.
IMA 52 GODINE I IZGLEDA OVAKO! Glumac opet raspametio sve mišićavim telom: Budim se u 3.30, ne jedem 18 sati, molim se i vežbam (FOTO)
Mark Volberg ovih dana ponovo pokazuje svoje mišićavo telo dok predano trenira u teretani s prijateljima.
Foto: Profimedia
3.9.2024.|12:00
Izvor: Žena Blic/Marija Brčić
Podeli:
Najčitanije
Najveći materijalisti horoskopa: Obožavaju luksuz i žele da imaju samo najbolje u životu
Neki horoskopski znakovi jednostavno ne mogu da odole čarima luksuza i materijalnog bogatstva.
19.5.2025. 13:00
„Puklo je kad su pregrizli, na balkonu se čulo...“
Takmičar preponosan zbog "prve desetke"... Kolega nije krio oduševljenje!
23.5.2025. 22:11
DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK 23. MAJ: Blizanci preokupirani OBAVEZAMA, Ovnovima sjajan dan za LJUBAV, Ribe završavaju važne poslove
Uspesi, kako ljubavni, tako i poslovni, predviđeni su da se ostvare ovog petka većini horoskopskih znakova.
23.5.2025. 6:30
HOROSKOP ZA SREDU, 21. MAJ: Strelčevi neće lako pristati na promene dogovora; Vodolije nervira neko od kolega; Bikovi - ne žurite sa odlukama!
Ovaj dan će obilovati izazovima, naročito u poslovnom segmentu. Pogledajte koje horoskopske znake će najviše "zakačiti"?
21.5.2025. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA 19. MAJ: Škorpije, nemojte reagovati na PROVOKACIJE; Jarčevi su AROGANTNI prema simpatiji; Ovnovi primaju POZIV koji su dugo čekali
Šta vam zvezde spremaju ovog ponedeljka?
19.5.2025. 6:30