Nema sumnje da je majčino mleko veoma važno za zdravlje i razvoj deteta, pa je u skaldu sa tim proglašena i Nacionalna nedelja dojenja, u kojoj se dodatno ukazuje na sve njene prednosti. Mnoge mame se pitaju da li postoji nešto što bi mogle da urade kako bi poboljšale kvalitet svog mleka, poput unošenja ili odricanja određene hrane. Detaljnije na ovu temu govorila je u emisiji "150 minuta" Jelena Vasojević, savetnica u "Halo bebi":- Mleko je živa stvar, odnosno dojenje i laktacija. Mleko se u toku jednog podoja menja po svom sastavu. Recimo, to prednje mleko, koje je na početku podoja, pogotovo u letnjem periodu, je bogato vodom. Ima čak i do 88 procenata vode, jer primarno je da zadovolji žeđ deteta, a onda recimo idu ugljeni hidrati, koji daju energiju detetu, pa onda idu sve one ostale materije, koje su tu prisutne. Na kraju podoja idu masti, koje drže sitost i dovode do toga da dete lepo napreduje - kaže Jelena i dodaje:- Mama je potrebno da se hrani normalno i umereno u svemu. Ničega ne treba da se lišava da bi to mleko bilo dobro i da sve jede izbalansirano, da ima dovoljan broj obroka dnevno, da unosi sve vrste namirnica u svojoj ishrani. Mi takođe često čujemo "ne može mama limunadu, to utiče negativno na majčino mleko", ne, ne utiče. Ako mama napravi jednu blagu limunadu, gde će jedan limun i jednu pomorandžu iscediti na litar vode, neće uticati na ukus majčinog mleka - navodi Jelena ističući da je veoma važno da sve namirnice budu zastupljene, zato što se na neki način ti ukusi prenose do bebinih impulsa u mozgu i onda kasnije deca lakše prihvataju tu nemlečnu hranu.Šta je još Jelena podelila, poslušajte u snimku:
Kako mame treba da se hrane, da bi imale DOBRO MLEKO? (VIDEO)
Mnoge mame se pitaju da li postoji nešto što bi mogle da urade kako bi poboljšale kvalitet svog mleka, poput unošenja ili odricanja određene hrane, a odgovor je veoma jednostavan.
Ilustracija; Foto: Tomsickova Tatyana/Shutterstock
31.7.2024.|10:28
Izvor: Prva/J.G.
Podeli:
Najčitanije
DANAS SLAVIMO SVETU TROJICU ILI DUHOVE: Ne zaboravite ovaj važan običaj!
Pravoslavni vernici danas slave praznik Svete Trojice ili praznik koji je poznat i kao Duhovi.
8.6.2025. 6:44
DANAS je DUHOVSKI PONEDELJAK - ove stvari treba ispoštujeti: Ne uzima se jaje u ruke, a evo šta znači običaj da se "ide u duše"
Dan nakon Svete Trojice, poznat kao Ponedeljak Duhovski ili Duhovski ponedeljak, jedan je od značajnijih praznika u pravoslavnom kalendaru.
9.6.2025. 12:18
HOROSKOP ZA UTORAK, 10. JUN: Blizanci u "praznom hodu", Device kolega moli za uslugu, pred Strelčevima "kratkotrajni zastoj"
Pogledajte kakve astrološke prilike danas čekaju pripadnike Zodijaka...
10.6.2025. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA NEDELJU, 8. JUN: Škropije će se BORITI, a JARČEVIMA je DANAS samo JEDNO NA PAMETI!
Šta su nam zvezde pripremile pred početak nove radne sedmice!?
8.6.2025. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK 6. JUN: Vagama je potrebno više pažnje od partnera, Lavovi preokreću stvari u SVOJU KORIST
Završetak još jedne radne sedmice donosi mnogo zanimljivosti svim horoskopskim znacima.
6.6.2025. 6:30