Sudeći prema tvrdnjama doktora Rengana Šaterjea brokoli bi trebalo da bude prvi izbor ljudi, kada je u pitanju povrće. On tvrdi da je brokoli „čuvar života“, a svoje tvrdnje je nedavno izneo u Bi-Bi-Sijevoj emisiji „Doctor in the House“.To zeleno povrće podstiče razvoj dobrih bakterija u crevima, koje podižu imuni sistem i pozitivno utiču na zdravlje debelog creva.Ranije istraživanje pokazalo je da dobre bakterije u crevima utiču na zdravu telesnu težinu i da smanjuju rizik od obolevanja od psihičkih poremećaja, piše britanski Dejli Mejl.Prolaskom kroz tanko crevo, brokoli pomaže pri uspostavljanju ravnoteže imunog sistema. Nakon toga, vlakna koja se nisu svarila odlaze u debelo crevo, gde se nalazi većina crevnih bakterija. Tamo se one nadovezuju na vlakna stvarajući tako kratke lance masnih kiselina, koji su izuzetno važni za zdravlje debelog creva. Brokoli je, osim toga, dobar i za zdravlje srca, jer vitamin K koji se u njemu nalazi utiče na rad srca, odnosno protok kiseonika kroz celo telo.Stručnjaci savetuju da brokoli pre konzumiranja nasečete na sitne komadiće i ostavite da odstoji do sat i po, jer se tako povećava nivo sulforafana, sastojka koji ima antikancerogeno dejstvo i snižava nivo šećera u krvi.
Doktor je ovu namirnicu prozvao "ČUVAR ŽIVOTA"! Evo zašto je neprocenljiva po naše zdravlje
Ovo povrće ima velike benefite po celokupan organizam.
Ilustracija; Foto: Alexandra Lande/ Alexandra Lande
24.7.2024.|9:06
Izvor: DailyMail/krstarica
Podeli:
Najčitanije
DANAS SLAVIMO SVETU TROJICU ILI DUHOVE: Ne zaboravite ovaj važan običaj!
Pravoslavni vernici danas slave praznik Svete Trojice ili praznik koji je poznat i kao Duhovi.
8.6.2025. 6:44
DANAS je DUHOVSKI PONEDELJAK - ove stvari treba ispoštujeti: Ne uzima se jaje u ruke, a evo šta znači običaj da se "ide u duše"
Dan nakon Svete Trojice, poznat kao Ponedeljak Duhovski ili Duhovski ponedeljak, jedan je od značajnijih praznika u pravoslavnom kalendaru.
9.6.2025. 12:18
DNEVNI HOROSKOP ZA SREDU, 4. JUN: Bikovima dan povoljan za finansije, Vagama ne ide u pravcu koji su priželjkivale...
Ove srede će zvezde biti naklonjene većini horoskopskih znakova. Iskoristite ove povoljne astrološke okolnosti na najbolji način!
4.6.2025. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA NEDELJU, 8. JUN: Škropije će se BORITI, a JARČEVIMA je DANAS samo JEDNO NA PAMETI!
Šta su nam zvezde pripremile pred početak nove radne sedmice!?
8.6.2025. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK 6. JUN: Vagama je potrebno više pažnje od partnera, Lavovi preokreću stvari u SVOJU KORIST
Završetak još jedne radne sedmice donosi mnogo zanimljivosti svim horoskopskim znacima.
6.6.2025. 6:30