Sedamdesetogodišnja Eva Birat iz Geteborga u Švedskoj može da se pohvali figurom na kojoj bi joj pozavidele i žene nekoliko decenija mlađe od nje. Baka troje unučadi redovno podiže tegove, a u teretanu vodi i svoje troje unuka. Kaže da svoju odličnu kondiciju duguje pre svega disciplini i veoma neobičnoj, a mora se reći i kontroverznoj ishrani. Nedeljno pojede oko 5,6 kilograma mesa.    View this post on Instagram           A post shared by Eva Birath (@evabirath__health)"Ne jedem ništa biljnog porekla, samo namirnice životinjskog porekla", kaže Eva, koja svakodnevno pojede oko 800 grama mesa, odnosno više od pet i po kilograma nedeljno. Pridržava se takozvane karnivor dijete, tokom koje je iz ishrane potpuno izbacila voće, povrće, žitarice i ostale biljne namirnice. Ali njen strogi režim ne završava se samo na ishrani. Eva tri do četiri puta nedeljno trenira s tegovima, redovno šeta, praktikuje povremeni post, odlazi u saunu i voli hladne kupke.    View this post on Instagram           A post shared by Eva Birath (@evabirath__health)"Samo se trudim da budem u najboljoj mogućoj formi. Fitnes mi je oduvek bio prioritet. Nisam promenila svoj pristup samo zato što sam starija. Naprotiv, shvatila sam da je s godinama to još važnije", objašnjava. Sport prati Šveđanku gotovo čitavog života. Sa 12 godina počela je da igra odbojku, ali se bodibildingom počela baviti mnogo kasnije. Na svom prvom takmičenju učestvovala je sa 47 godina – i, kako kaže, odmah pobedila. Kasnije se takmičila i na prvenstvu Švedske u bodibildingu.Foto: Jam Press / Jam Press / ProfimediaKada uporedi svoju kondiciju sa svojim vršnjacima, nema razloga za žaljenje. "Kada se uporedim sa drugim sedamdesetogodišnjacima, u fantastičnoj sam formi. Ali ne želim nikoga da osuđujem. Ipak mislim da je većina ljudi nezdrava i fizički slaba", tvrdi.    View this post on Instagram           A post shared by Eva Birath (@evabirath__health)Ni Evu ipak nisu zaobišli zdravstveni problemi. Sa 61 godinom dijagnostikovan joj je rak, a tokom operacije lekari su joj odstranili tumor i deo debelog creva. U to vreme već je nekoliko godina bila na karnivor dijeti. Danas kaže da je zdrava i da ne uzima nikakve lekove. Ipak priznaje da ni intenzivni treninzi ne mogu potpuno da zaustave starenje. "Slabija sam i moja izdržljivost više nije kao nekada", kaže.    View this post on Instagram           A post shared by Eva Birath (@evabirath__health)Po njenom mišljenju, recept za odličnu figuru je jednostavan: "Doslednost i kvalitetna ishrana". Međutim, ishrana zasnovana isključivo na mesu izaziva brojne kontroverze. Zdravstvene institucije je ne preporučuju i naglašavaju značaj raznovrsne i uravnotežene ishrane koja uključuje integralne žitarice, voće, povrće i mahunarke, uz ograničavanje unosa crvenog mesa. Ipak, ne smemo zaboraviti da je svaki organizam drugačiji i da drugačije reaguje. 
Ima 70 godina i telo kao od gvožđa: Pobedila je rak, a hrani se vrlo neobično (FOTO/VIDEO)
Za nju su godine očigledno samo broj. Da je rođena pre nekoliko vekova, sigurno bi bila uspešna vikinška ratnica.
Foto: Jam Press / Jam Press / Profimedia
21.8.2026.|12:00
Izvor: Profimedia/Superžena
Podeli:
Najčitanije
DNEVNI HOROSKOP ZA UTORAK, 27. OKTOBAR: Vodolije dobijaju ZBUNJUJUĆE signale od Device, Vage spremne za USAVRŠAVANJE, Ovnovi će uživati u FLERTU
Kome će fokus biti na ljubavi, a kome na poslovnim obavezama, saznajte u današnjem horoskopu.
27.10.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK, 30. OKTOBAR: Škorpije treba da se posvete ZDRAVLJU, nadređeni primećuju trud Rakova, Lavovi treba da IZBEGAVAJU ljubavne drame
Kome će kraj radne sedmice biti opuštajući, a koga čeka nova doza nervoze?
30.10.2026. 6:30
HOROSKOP ZA NEDELJU, 25. OKTOBAR: Vage – vaši planovi su divni, ali nema šanse da ih danas realizujete; Blizanci – pazite na greške!
Ova nedelja Jarčevima donosi veliko uzbuđenje zbog susreta sa jednom osobom, a šta donosi ostalim znacima Zodijaka?
25.10.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA SREDU, 28. OKTOBAR: Jarčevi usmereni na PRIVATNI ŽIVOT, Lavove u ljubavi očekuje LEPO IZNENAĐENJE, Bikovi napokon finansijski STABILNI
Ljubav ili posao? Koji segment će vam dominirati danas, otkrijte u dnevnom horoskopu.
28.10.2026. 6:30
HOROSKOP ZA PONEDELJAK, 26. OKTOBAR: Bikovi će imati snažnu intuiciju, Blizanci se osećaju bezvoljno, Vagama partner pruža tihu podršku
Pogledajte šta horoskopske znake očekuje prvog dana u novoj sedmici...
26.10.2026. 6:30