Pre nego što shvatite da loše radno okruženje utiče na vaše zdravlje, telo će vam slati upozorenja da niste dobro.Ne možete da spavate"Neprospavane noći, mnogo puta  sam to čula", rekla je klinički psiholog Monika Rejnold."Ljudi kažu ili da ne mogu  spavaju jer im se motaju različite misli po glavi ili se stalno bude. Probude se usred noći razmišljajući o svom popisu obveza“, objašnjava Rejnold.Nekoliko nemirnih noći nije velika stvar, ali ako to postane obrazac, to može biti znak da je stres na poslu postao toksičan.GlavoboljeMišići se napinju kako bi zaštitili telo od povreda. Hronična napetost u vratu, ramenima i glavi mogu biti povezani sa migrenom i glavoboljom."Stres stvara fiziološke simptome, a to se manifestira kao bol", rekla je Rejnolds.Bole vas mišićiKad je vaš posao toksičan, može vam se činiti kao da se borite sa stalnom pretnjom. Pod percipiranom pretnjom vaš mozak preplavljuje vaš sistem adrenalinom i drugim hormonima stresa."Naš nervni sistem na toksičnim poslovima stalno je na ivici", rekla je Rejnolds i dodala:"Stalno iščekujemo, spremni smo da reagujemo na nezgodnog šefa ili kolegu".Mentalno zdravlje se pogoršavaRejnolds je primetila da povećani stres može da pogorša postojeće probleme mentalnog zdravlja.Češće obolevateAko ste neprestano bolesni, razmislite kako se osećate kada je u pitanju vaš posao. Mnogo istraživanja pokazuje da hronični stres može da ugroziti imunološki sistem, čineći vas osetljivijim na bolesti.Pad libidaKad posao stalno nosite kući sa sobom, vaše veze mogu zbog toga da pate. Američko psihološko udruženje primećuje da, kad žene moraju da se bave profesionalnim stresom pored svojih tekućih ličnih i finansijskih obaveza, to može da smanjiti seksualnu želju.Za muškarce ovaj hronični stres može da rezultira nižom proizvodnjom testosterona, što zauzvrat dovodi do nižeg libida."Mora da postoji određena doza opuštanja kako bi se omogućio osećaj uzbuđenja", rekla je Rejnolds i dodala:"Tu je i faktor vremena. Ljudi kažu da nemaju dovoljno vremena za seks".Stalno ste umorniIako ne postoje fizički simptomi koji se isključivo povezuju sa lošim poslovnim okruženjem, hronični umor je jedan od najčešćih.Problemi sa želucemproblemi sa varenjem, zatvor i nadutost mogu da budu povezani sa stresom jer stres utiče na rad creva, a takođe može i da promeni naše crevne bakterije, što zauzvrat utiče na naše raspoloženje.Promene u apetituVaš apetit je usko povezan savašim mozgom. Kada ste pod stresom, oslobađa se adrenalin, govoreći telu da zanemari probavu i usredsredi se na to da nas sačuva od opasnosti.Pod dugotrajnim stresom nadbubrežne žlezde vašeg tela oslobađaju se i grade kortizol, hormon koji može da povećata glad. Osim toga, kad vaš posao dugo utiče na vaše raspoloženje, utehu ćete možda potražiti u hrani, piše HuffPost.
Ovo se dešava vašem TELU kada MRZITE SVOJ POSAO!
Svako ponekad ima loše dana na poslu, ali postoje znakovi na koje zaposleni moraju da pripaze pre nego što se loša nedelja pretvori u beskrajni, iscrpljujući stres prouzrokovan poslom koji uništava vaše zdravlje.
Ilustracija Foto: Rawpixel.com/Shutterstock
18.7.2024.|8:42
Izvor: N1
Podeli:
Najčitanije
Trik koji je osvojio sve domaćice: Evo šta sipaju na sunđer pre pranja sudova
So je prirodno antibakterijsko sredstvo koje sprečava rast bakterija, dok je sirće poznato po svojim antibakterijskim i antigljivičnim svojstvima
9.9.2024. 9:03
Muškarci se NAJLUĐE ZALJUBLJUJU u žene sa ovom OSOBINOM!
Psiholozi ističu da ova osobina privlači više od fizičkog izgleda!
12.9.2024. 16:30
Horoskop za ČETVRTAK, 12. SEPTEMBAR: Device iznervirane zbog ponašanja partnera, Vage dobijaju riskantne prolsovne predloge!
Kome će zvezde biti više, a kome manje naklonjene ovog četvrtka?
12.9.2024. 6:30
Za neke miran kraj meseca, za druge problemi: Evo koji znakovi neće moći da se opuste
Druga polovina septembra donosi brojne probleme, ali samo nekim znakovima horoskopa, ako je suditi prema astrološkim prognozama.
13.9.2024. 13:24
Branko o takmičarima iz prve sezone “MasterChefa”: Imali smo ljude koji ne vole toliko kuvanje, koliko su im potrebne simpatije gledalaca
"Sada ću da budem neprijatan možda..."
12.9.2024. 22:15