Evo koliko dana BEZ KONTAKTA je potrebno da vaš BIVŠI partner ZABORAVI na vas i od čega to zavisi

&bdquo;Pravilo bez kontakta&ldquo; podrazumeva potpuni prekid komunikacije sa biv&scaron;im partnerom - bez poziva, bez poruka, bez interakcije na dru&scaron;tvenim mrežama, pa čak bez raspitivanja preko zajedničkih prijatelja. Stručnjaci ga preporučuju kao jedan od najefikasnijih načina za emocionalno isceljenje. Ključno je razumeti da to nije igra, kazna ili poku&scaron;aj manipulacije, reč je se o postavljanju zdravih granica i fokusiranju na lični rast.Neuronauka pokazuje da slomljeno srce aktivira ista moždana kola kao i zavisnost. Mozak traži svoje re&scaron;enje: poruku, znak, bilo koji dokaz da je druga osoba jo&scaron; uvek tu. Bilo koji kontakt, čak i najmanji, je neurolo&scaron;ki ekvivalent recidiva koji reaktivira kolo nagrađivanja i produžava patnju. Prekidanjem kontakta, dozvoljavamo mozgu da se postepeno odvikne, nivo hormona stresa kortizola se smanjuje, a hemija mozga se vraća u ravnotežu.Emocionalni preokret biv&scaron;eg partneraIako je primarni cilj pravila lični oporavak, ono neizbežno utiče na biv&scaron;eg partnera, inicijatora raskida. Ova osoba često prolazi kroz nekoliko predvidljivih faza. Prva je gotovo uvek olak&scaron;anje. Doneta je te&scaron;ka odluka, a ti&scaron;ina samo potvrđuje ispravnost poteza. Međutim, nakon nekoliko nedelja ti&scaron;ine, obično se javlja radoznalost. Biv&scaron;i partner počinje da se pita kako ste, da li ste srećni i za&scaron;to ga ne kontaktirate. Nedostatak komunikacije može da poljulja ego naviknut na pažnju. Ako je veza bila smislena, radoznalost može da preraste u brigu ili anksioznost. Konačno, bez podsećanja na negativne aspekte veze, javlja se nostalgija. Sećanja na lepa vremena počinju da prevladavaju, &scaron;to može da dovede do dubokog preispitivanja odluke o raskidu.Ilustracija; Foto: altafulla/ShutterstockKoliko vremena zaista treba?Ne postoji tačan broj dana nakon kojih će vas biv&scaron;i partner zaboraviti ili osetiti gubitak. Istraživanja i stručnjaci nude različite procene, potvrđujući da je proces individualan. Neke studije sugeri&scaron;u da je potrebno oko tri meseca za značajan oporavak, dok druge predlažu do 18 meseci.Jedan realističniji pristup jeste posmatranje oporavka na osnovu dužine veze. Za &quot;male&quot; raskide, veze koje traju manje od devet meseci, oporavak može trajati od jednog do tri meseca. Za veze srednje dužine, od devet meseci do dve godine, potrebno je oko tri do &scaron;est meseci. Za &quot;velike&quot; raskide - veze koje traju tri do deset godina, potpuni oporavak može da traje od &scaron;est do dvanaest meseci. Ali, ključni faktor nije puko proticanje vremena, već sposobnost pojedinca da obradi tugu, pronađe zdrave smetnje i ponovo se poveže sa stvarima koje voli van veze sa biv&scaron;im partnerom. Kako stručnjaci za veze obja&scaron;njavaju, brzina oporavka zavisi od toga koliko smo ve&scaron;ti u pronalaženju pozitivnih smetnji i obradi emocija.Mu&scaron;ke i ženske perspektive: Postoje li razlike?Često se postavlja pitanje da li raskidi različito utiču na mu&scaron;karce i žene. Neka istraživanja sugeri&scaron;u da žene doživljavaju veći emocionalni i fizički bol odmah nakon raskida. Sklonije su da preispitaju vezu i potraže podr&scaron;ku od ljudi oko sebe, &scaron;to im pomaže da brže prerade gubitak. S druge strane, mu&scaron;karci često odlažu tugovanje. Njihov gubitak &quot;vri&quot; i ostaje u telu, a spoznaja &scaron;ta su izgubili često dolazi kasnije, kada shvate da njihov biv&scaron;i partner nije lako zamenljiv. Međutim, mnogi stručnjaci upozoravaju da su ove razlike preuveličane i marketin&scaron;ki trik. Oni tvrde da, iako su žene u proseku emotivnije, &scaron;to njihove periode bez kontakta čini turbulentnijim, a mu&scaron;karci su skloniji potiskivanju svojih osećanja, to je otprilike to. Uticaj pravila o zabrani kontakta na psihologiju pojedinca mnogo vi&scaron;e zavisi od genetike, karaktera, životne istorije i ličnog stava nego od pola.

Evo koliko dana BEZ KONTAKTA je potrebno da vaš BIVŠI partner ZABORAVI na vas i od čega to zavisi

Najčitanije

DNEVNI HOROSKOP ZA UTORAK, 11. AVGUST: Bikovi danas treba da se čuvaju napetih situacija, Vagama će trebati energije, Jarčevi pred novim poslovnim dogovorom

DNEVNI HOROSKOP ZA SREDU, 12. AVGUST: Blizancima su emocije bitnije od posla, Jarčeve danas očekuje izuzetno uspešan, ali naporan dan

DNEVNI HOROSKOP ZA NEDELJU, 16. AVGUST: Lavovi nikako da se USAGLASE sa partnerom; Ovnovima se bude STARE STRASTI!

NEDELJNA ASTRO PROGNOZA VLADIMIRA VLAJIĆA: Pomračenje Sunca otvara prostor za potpuno nove ciljeve, mogućnosti i ambicije

Pena za brijanje ima više namena: Iskoristite je i rešite se dosadnih fleka