Od peciva sa visokim sadržajem proteina do proteinskog sirnog umaka do lepinja sa zrnastim sirom... ovo su jednostavni, kreativni recepti, a zapravo imaju neverovatan ukus.Bejgli (peciva) sa visokim sadržajem proteinaPomešajte 2 šolje višenamenskog brašna, 2 kašičice praška za pecivo i 1 kašičicu soli. Umešajte jednu i po šolju grčkog jogurta, dok se ne formira testo, pa lagano mesite. Dodajte 1 ili 2 kašike vode po potrebi. Valjajte u kugle, napravite rupu u sredini, premažite vrhove umućenim jajetom i pospite začinima za bejgle. Pecite na 175 stepeni, 25–30 minuta.Sos sa visokim sadržajem proteinaSjedinite 225 g zrnastog sira, 2 kašike začina za takose i četvrtinu šolje seckanog paradajza. (Dodajte 1 do 2 kašike vode po potrebi za konzistenciju). Blendirajte dok ne postane glatko, a zatim dodajte svoje omiljene prelive.Pogačica od zrnastog siraUmutite 2 jaja i pola šolje svežeg sira dok ne postane glatko (po želji prstohvat soli ili belog luka u prahu). Sipajte na pleh obložen papirom za pečenje, tanko rasporedite i pecite na 190 stepeni 15–18 minuta, dok se ne stegne. Ostavite da se malo ohladi, a zatim koristite kao "tortilju" ili podlogu za neke druge namirnice.Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku:    View this post on Instagram           A post shared by Amanda (Meixner) Rocchio (@meowmeix)
3 recepta sa visokim sadržajem PROTEINA koja su TOLIKO laka za pripremu
Kroz ove recepte ćete uneti sasvim dovoljnu količinu proteina
Ilustracija; Foto: TamaraP/Shutterstock
5.7.2026.|8:06
Izvor: prva.rs/J.G.
Podeli:
Najčitanije
DNEVNI HOROSKOP ZA UTORAK, 11. AVGUST: Bikovi danas treba da se čuvaju napetih situacija, Vagama će trebati energije, Jarčevi pred novim poslovnim dogovorom
A šta još sve danas očekuje ostale znake horoskopa na privatnom i poslovnom planu?
11.8.2026. 6:30
NEDELJNA ASTRO PROGNOZA VLADIMIRA VLAJIĆA: Pomračenje Sunca otvara prostor za potpuno nove ciljeve, mogućnosti i ambicije
Kao i svakog ponedeljka, astrolog Vladimir Vlajić je u emisiji „150 minuta“ analizirao astrološke aspekte za period od 10. do 17. avgusta.
10.8.2026. 15:40
DNEVNI HOROSKOP ZA SREDU, 12. AVGUST: Blizancima su emocije bitnije od posla, Jarčeve danas očekuje izuzetno uspešan, ali naporan dan
Šta sve koji znaci horoskopa danas mogu da očekuju na poslu i kod kuće?
12.8.2026. 6:30
NEDELJNA ASTRO PROGNOZA: Blizancima Mars prolazi kroz sektor finansija, Device i Ribe da uspore, a za Vage stoji posebno UPOZORENJE!
Pogledajte kakve astrološke prilike očekuju horoskopske znake u periodu od 10-16. avgusta!
9.8.2026. 10:23
DNEVNI HOROSKOP ZA 9. AVGUST: Škorpije na granici svađe sa partnerom; Lavovi - spremite se na KOMPROMIS!
Vagama sledi zanimljiva komunikacija sa zanimljivom osobom, a šta ostali znakovi mogu da očekuju ove nedelje saznajte u današnjem horoskopu.
9.8.2026. 6:30