Odaberite TRENING koji će odgovarati VAŠEM KARAKTERU! Šta vole introverti, a šta kreativci?

Ako vam se de&scaron;ava da uplatite treninge, a već posle prvo ne želite vi&scaron;e da idete &ndash; možda ste odabrali pogre&scaron;nu vrstu treninga. Kao &scaron;to smo već rekli vrsta treninga može biti povezana sa va&scaron;om lično&scaron;ću bilo da ste introvertni, ekstrovertni, ambivertni ili jednostavno vrlo kreativni.Trening koji odgovara va&scaron;em karakteru će biti mnogo efektivniji i zabavniji za vas, &scaron;to znači da ćete uspeti da održite konzistentnost i ispunite va&scaron;e ciljeve.ZA EKSTROVERTNE: GRUPNI TRENINZIVolite da učestvujete u takmičarskim igrama, ispunjenim energijom i sigurno smo da volite da vežbate u teretani sa mnogo ljudi oko vas. Zato je najbolje da probate HIIT treninge, zumbu ili kružne treninge, gde ćete se pored vežbanja družiti sa ljudima.ZA INTROVERTNE: JOGA ILI PILATESZa introvertne osobe su najbolje vežbe poput trčanja, plivanja ili vožnja bicikle. Ako ne želite da budete okruženi velikim brojem ljudi i instruktorima koji viču i podstiču motivaciju, najbolje bi bilo da radite sa ličnim trenerom ili isprobate mirnije treninge poput joge ili pilatesa.ZA AMBIVERTNE: VOŽNJA SOBNOG BICIKLAAko niste introvertni, ali ni 100% ekstrovertni, onda spadate u ambivertnu grupu. Po&scaron;to je va&scaron;a ličnost negde na sredini, isprobajte trening koji se slaže sa time, poput grupnih časova u kojima fokus nije na timskom radu. Zato je unutra&scaron;nja vožnja bicikla &ndash; &lsquo;spinning&rsquo; trening idealan, jer ćete biti okruženi motivisanim ljudima, ali nećete morati da imate interakciju sa njima.ZA KREATIVCE: VOŽNJA BICIKLE U PRIRODIVolite da radite na ostvarenju novih ideja i razmi&scaron;ljate &lsquo;izvan kutije&rsquo;? Onda su za vas najbolji treninzi koji se održavaju napolju. U poređenju sa treninzima u teretani, biciklizam, trčanje, pa čak i veslanje će stalno stimulisati va&scaron;e moždane funkcije i činiti vas srećnim i zadovoljnim.

Odaberite TRENING koji će odgovarati VAŠEM KARAKTERU! Šta vole introverti, a šta kreativci?

Komentari (0)

Najčitanije

Vukašin otkrio do kada planira da snima IGRU SUDBINE, pa najavio NOVE EPIZODE: Evo šta nas očekuje u nastavku serije

HOROSKOP ZA SREDU, 6. AVGUST: Do Jarčeva dolazi solidna poslovna ponuda; Rak u napetim odnosima sa partnerom

JUBILARNA 1500. EPIZODA IGRE SUDBINE - DANAS OD 20.00 NA TV PRVA!

Velike ZVEZDE postaju deo serije "IGRA SUDBINE"; Nikola Burovac najavio NOVU SEZONU: "Biće IZNENAĐENJA"

Danas je Sveti Ilija Gromovnik: Običaji su brojni, ali jedan je posebno važan!