Psihološkinja dr Vendi Troksel tvrdi da bi parovi trebalo da rade samo dve stvari u krevetu - da imaju intimne odnose i da spavaju.Iako mnogi ljubavni parovi često koriste mobilne telefone u večernjim satima, psihološkinja dr Vendi tvrdi da bi parovi ovu naviku trebalo da uklone iz svoje večernje rutine. Dalje ističe da bi se*sualni odnosi u krevetu i dobar san trebalo da budu jedine dve stvari koje se odvijaju u spavaćoj sobi."Ako jedan od partnera insistira da koristi mobilni telefon u spavaćoj sobi, postavite jasnu granicu: nema mobilnog telefona u krevetu", rekla je dr Troksel i dodala: "Krevet bi trebalo da služi samo za spavanje i se*s", piše "Unilad"."Empatija, strpljenje i komunikacija slabe kada su ljudi neispavani"Jedan od čestih problema u vezama su i različiti obrasci spavanja, primera radi, kada je jedan partner ranoranilac, a drugi noćna ptica. Dr Troksel savetuje da parovi u takvim situacijama pronađu zajedničko vreme za opuštanje pre spavanja."Parovima s neusklađenim rasporedom savetujem da pronađu zajedničko vreme za opuštanje pre nego što ranoranilac ode na spavanje, a da se noćna ptica kasnije vrati u krevet u svoje prirodno vreme", pojasnila je.Naglašava i da nedostatak sna može negativno da utiče na odnos među partnerima, jer menja način na koji mozak obrađuje emocije. "Gubitak sna ne čini nas samo mrzovoljnima, on menja način na koji mozak obrađuje emocije, zbog čega postajemo reaktivniji i manje sposobni da kontrolišemo osećanja", rekla je."Moje istraživanje, kao i istraživanja drugih, pokazuje da nakon neprospavane noći parovi prijavljuju više sukoba i osećaju se kao da imaju manje podrške od partnera." Dodala je i: "Empatija, strpljenje i komunikacija slabe kada su ljudi neispavani. Spavanje nije samo ključan čin brige o sebi, već je i ključan čin brige za vezu."
"Parovi bi trebalo da rade samo dve stvari u krevetu kako bi izbegli svađe"
Sve drugo može da napravi problem...
Ilustracija; Foto: PeopleImages/Shutterstock
29.3.2026.|16:00
Izvor: Index.hr
Podeli:
Najčitanije
DNEVNI HOROSKOP ZA 28. MART: Ovnovi, budite TOLERANTNI prema partneru; Blizanci bi mogli da budu NEPRIJATNO IZNENAĐENI!
Saznajte šta vam zvezde danas poručuju.
28.3.2026. 6:30
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 23. MART: Bikovi - DANAS sa voljenom osobom razrešite situacije iz prošlosti; Device - može vam javiti neko sa kim ste izgubili kontakt
Vage pod pritiskom; Strelčevi dobijaju zanimljive poslovne ponude; Škorpije - ne žurite sa donošenjem odluka pre nego što dobro razmislite!
23.3.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA UTORAK 24. MART: Vodolije prave PROBLEM tamo gde ga nema, Device pomalo POSESIVNE, Ovnovi dobijaju lepa IZNENAĐENJA
Ko će od horoskopskih znakova uživati u ljubavi, a koga čeka više posla, saznajte u današnjem horoskopu.
24.3.2026. 6:30
HOROSKOP ZA ČETVRTAK, 26. MART: Jarčevima je jedna osoba sve češće u mislima; Ovnovi - merite reči i slušajte sagovornike – možda bude "začkoljica"!
Rakovima je današnji dan dobar za sve ono što se tiče papirologiju i dogovora, Lavovi da se potrude da sa nadređenima imaju dobru komunikaciju i ne budu previše teški za dogovore. Device zabrinute…
26.3.2026. 6:30
Najveća snaga i slabost svakog horoskopskog znaka
Svaki horoskopski znak ima karakteristiku koja ga najviše gura napred, ali i onu zbog koje se najčešće spotiče.
27.3.2026. 20:00