Psihološkinja dr Vendi Troksel tvrdi da bi parovi trebalo da rade samo dve stvari u krevetu - da imaju intimne odnose i da spavaju.Iako mnogi ljubavni parovi često koriste mobilne telefone u večernjim satima, psihološkinja dr Vendi tvrdi da bi parovi ovu naviku trebalo da uklone iz svoje večernje rutine. Dalje ističe da bi se*sualni odnosi u krevetu i dobar san trebalo da budu jedine dve stvari koje se odvijaju u spavaćoj sobi."Ako jedan od partnera insistira da koristi mobilni telefon u spavaćoj sobi, postavite jasnu granicu: nema mobilnog telefona u krevetu", rekla je dr Troksel i dodala: "Krevet bi trebalo da služi samo za spavanje i se*s", piše "Unilad"."Empatija, strpljenje i komunikacija slabe kada su ljudi neispavani"Jedan od čestih problema u vezama su i različiti obrasci spavanja, primera radi, kada je jedan partner ranoranilac, a drugi noćna ptica. Dr Troksel savetuje da parovi u takvim situacijama pronađu zajedničko vreme za opuštanje pre spavanja."Parovima s neusklađenim rasporedom savetujem da pronađu zajedničko vreme za opuštanje pre nego što ranoranilac ode na spavanje, a da se noćna ptica kasnije vrati u krevet u svoje prirodno vreme", pojasnila je.Naglašava i da nedostatak sna može negativno da utiče na odnos među partnerima, jer menja način na koji mozak obrađuje emocije. "Gubitak sna ne čini nas samo mrzovoljnima, on menja način na koji mozak obrađuje emocije, zbog čega postajemo reaktivniji i manje sposobni da kontrolišemo osećanja", rekla je."Moje istraživanje, kao i istraživanja drugih, pokazuje da nakon neprospavane noći parovi prijavljuju više sukoba i osećaju se kao da imaju manje podrške od partnera." Dodala je i: "Empatija, strpljenje i komunikacija slabe kada su ljudi neispavani. Spavanje nije samo ključan čin brige o sebi, već je i ključan čin brige za vezu."
"Parovi bi trebalo da rade samo dve stvari u krevetu kako bi izbegli svađe"
Sve drugo može da napravi problem...
Ilustracija; Foto: PeopleImages/Shutterstock
29.3.2026.|16:00
Izvor: Index.hr
Podeli:
Najčitanije
NEDELJNI HOROSKOP OD 31. AVGUSTA DO 6. SEPTEMBRA: Ko treba da prikoči, a ko da se trgne?
Bikove muči nesanica, Vage muče finansije, a Device - zahtevni saradnici.
30.8.2026. 9:27
DNEVNI HOROSKOP ZA NEDELJU 30. AVGUST: Dok Blizance očekuje OPUŠTEN DAN sa prijateljima, Strelčevi su NA OPREZU zbog emotivnog partnera
Saznajte šta sve ostali znaci horoskopa ove poslednje avgustovske nedelje mogu da očekuju...
30.8.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK, 4. SEPTEMBAR: Bik provocira partnera, Devica besni, a Vodoliji je potreban zagrljaj
Petak donosi napetosti na poslu, ljubomoru u ljubavi i previše obaveza, ali i prijatne susrete i osećaj sigurnosti pored voljene osobe.
4.9.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA PONEDELJAK, 31. AVGUST: Vodolije flertuju, Jarčevi se rastrčali na sve strane...
Dok su Strelčevi nesigurni, Škorpije su čas pasivne, čas jurcaju na sve strane. Šta vaš znak danas očekuje, pročitajte u našem dnevnom horoskopu!
31.8.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU, 5. SEPTEMBAR: Bikovi misle na bivšu ljubav, Vage sreću nekog iz prošlosti, a Ovnove čeka susret
Lavovima se otvara poslovna prilika, Device očekuju nova poznanstva, dok će Škorpije uživati u romantičnim trenucima. Strelci konačno dobijaju informacije koje su dugo čekali.
5.9.2026. 6:30