Ipak, postizanje mirnog sna može biti teško jer na njega utiču radne obaveze, anksioznost ili čak raspored u spavaćoj sobi. Ako su nemirne noći postale česta pojava, jedan stručnjak na TikToku predlaže botaničko rešenje, sobne biljke, prenosi Surrey Live.Tiktoker Majkl, poznat kao "The Mediterranean Gardener", izdvojio je tri kućne biljke za koje se smatra da poboljšavaju kvalitet sna pročišćavanjem vazduha u prostoru.LavandaLavanda je jedna od najpoznatijih biljaka kada je reč o opuštanju. Njen prepoznatljiv miris često se koristi u aromaterapiji jer može pomoći u smanjenju stresa i stvaranju smirujuće atmosfere.Zbog toga mnogi preporučuju držanje lavande u spavaćoj sobi, bilo kao biljku u tegli ili u obliku sušenih cvetova – kako bi prostor bio ugodniji za opuštanje pre spavanja.Mirni ljiljanMirni ljiljan, poznat i kao spatifilum, popularna je sobna biljka koja ne zahteva previše nege. Osim što izgleda elegantno, poznat je i po tome što može pomoći u pročišćavanju vazduha u zatvorenim prostorima.Bolji kvalitet vazduha u spavaćoj sobi može doprineti lakšem disanju tokom noći, što za neke ljude znači i kvalitetniji odmor.Svekrvin jezikSvekrvin jezik, odnosno sanseverija, jedna je od najotpornijih sobnih biljaka. Posebna je po tome što može oslobađati kiseonik i tokom noći, zbog čega je mnogi smatraju idealnom za spavaće sobe.Osim što je jednostavna za održavanje, ova biljka može pridoneti svežijem vazduhu u prostoriji.Iako biljke same po sebi nisu čarobno rešenje za nesanicu, mogu pomoći u stvaranju ugodnijeg i zdravijeg prostora za spavanje. U kombinaciji s dobrim navikama, poput redovnog odlaska na spavanje i manjeg korišćenja ekrana pre spavanja, ovakvi mali detalji mogu napraviti razliku.
Ove 3 biljke će vam zaista pomoći da se bolje NASPAVATE
Iako biljke same po sebi nisu čarobno rešenje za nesanicu, mogu pomoći u stvaranju ugodnijeg i zdravijeg prostora za spavanje.
Ilustracija; Foto: New Africa/Shutterstock
11.3.2026.|9:11
Izvor: Surrey Live/24sata.hr
Podeli:
Najčitanije
DNEVNI HOROSKOP ZA UTORAK, 11. AVGUST: Bikovi danas treba da se čuvaju napetih situacija, Vagama će trebati energije, Jarčevi pred novim poslovnim dogovorom
A šta još sve danas očekuje ostale znake horoskopa na privatnom i poslovnom planu?
11.8.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA SREDU, 12. AVGUST: Blizancima su emocije bitnije od posla, Jarčeve danas očekuje izuzetno uspešan, ali naporan dan
Šta sve koji znaci horoskopa danas mogu da očekuju na poslu i kod kuće?
12.8.2026. 6:30
NEDELJNA ASTRO PROGNOZA VLADIMIRA VLAJIĆA: Pomračenje Sunca otvara prostor za potpuno nove ciljeve, mogućnosti i ambicije
Kao i svakog ponedeljka, astrolog Vladimir Vlajić je u emisiji „150 minuta“ analizirao astrološke aspekte za period od 10. do 17. avgusta.
10.8.2026. 15:40
DNEVNI HOROSKOP ZA NEDELJU, 16. AVGUST: Lavovi nikako da se USAGLASE sa partnerom; Ovnovima se bude STARE STRASTI!
Kome će drugi dan vikenda biti opušten, a ko će ipak biti pod tenzijom i obavezama?
16.8.2026. 6:30
HOROSKOP ZA ČETVRTAK, 13. AVGUST: Nekom DAN za LJUBOMORNE SCENE, nekom za PRITISAK, a nekom za DOBRE VESTI!
Kojim horoskopskim znacima će zvezde biti naklonjene ovog četvrtka, a ko bi morao da otvori "četvore oči".
13.8.2026. 6:30