Koliko ste puta s puno ljubavi pripremili obrok za svoje dete, samo da biste doživeli da ga ono pogleda i kaže neću, ne volim to? Svi znamo koliko to može da bude frustrirajuće, pogotovo kad se trudimo da im ponudimo zdravu, nutritivno bogatu hranu.Ali, prema rečima jedne stručnjakinje za ishranu dece, moljenje, nagovaranje ili prisila nisu rešenje. Umesto toga, postoji fraza koja bi mogla da napravi veliku razliku. Kasidi Anderson, mama dvoje dece i terapeutkinja, podelila je frazu koju koristi kod svoje dece i klijenata: "Ne moraš to da jedeš".Zašto je ova fraza važna?Kasidi tvrdi da prisiljavanje deteta da proba hranu nikada neće dovesti do toga da je zavole. Štaviše, to često može da ima suprotan efekat."Upuštanje u borbu s detetom samo će ga još više odbiti od hrane", objašnjava Kasidi. "Ako detetu omogućimo slobodu izbora, veća je verovatnoća da će hranu prihvatiti s vremenom."Kako reagovati kad dete odbija hranuUmesto prisiljavanja, Kasidi preporučuje sledeće: Recite: "Ne moraš da jedeš, ali ćemo svi zajedno da sedimo za stolom." Ili: "Ne moraš da jedeš, ali sledeći obrok ili užina će biti tek za sat vremena."Ove rečenice deci pružaju osećaj kontrole, a istovremeno postavljaju granice. Takođe, Kasidi savetuje da povećate šanse da dete proba hranu tako što ćete mu omogućiti da je dodirne, pomiriše, igra se njome ili uzme male zalogaje. Osim toga, dajte detetu priliku da samo bira dodatke – sir, šarene mrvice ili neki sos mogu biti zabavan način da se zainteresuju za obrok.Šta da izbegavateKasidi naglašava kako je važno da ne uslovljavate desert ili druge nagrade time da dete mora da pojede ceo obrok. Takav pristup može da dovede do nezdravog odnosa prema hrani i dodatno pojača "borbu za moć" koju roditelji žele da izbegnu. Iako se rezultati možda neće videti odmah, Kasidi uverava roditelje da će s vremenom ovaj pristup doneti pozitivne promene.
Jedna rečenica čini čuda ako dete neće da jede: Konačno ćete se rešiti "borbe" oko hrane
Stručnjakinja otkriva jednu rečenicu koja može da pomogne ako dete odbija da jede.
Ilustracija; Foto: New Africa/Shutterstock
24.1.2026.|8:03
Izvor: miss7mama.24sata.hr/Karina Šiždrak
Podeli:
Najčitanije
Najinteligentniji znaci zodijaka: Od prvog do poslednjeg
Donosimo vam rang listu znakova Zodijaka, od poslednjeg do prvog mesta, prema količini analitičke inteligencije koju poseduju.
21.4.2026. 19:30
HOROSKOP ZA SREDU 22. APRIL: Blizancima i Lavovima se smeši flert, Vage će konačno da završe ono što su dugo odlagale
Za razliku od ova tri znaka, ostalim ovaj dan i neće baš biti po volji, a šta vas sve čeka, otkrijte u današnjem horoskopu.
22.4.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU, 18. APRIL: Bikovi ne znaju šta će od OBAVEZA, Blizance stigao UMOR, Vagama je neophodno da se RASTERETE
Iako je prvi dan vikenda, mnogi horoskopski znaci će osećati veliki umor i teskobu.
18.4.2026. 6:30
HOROSKOP ZA 23. APRIL: RAKOVIMA će sve biti teško, RIBE će se suočiti sa manjkom ljubavi...
Ni ostalim pripadnicima Zodijaka današnji dan neće biti previše lagan, gotovo svi horoskopski znaci imaće razloga za glavobolju.
23.4.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK, 24. APRIL: OVNOVI bi trebalo da "iskuliraju", ŠKORPIJE će sve nervirati do iznemoglosti, STRELČEVIMA "gori pod nogama"
Većina horoskopskih znakova jedva će čekati da se završi tekuća radna nedelja, jer će im ovaj dan doneti pregršt problema i u nekom trenutku će da im zaliči na petak 13.
24.4.2026. 6:30