Koliko ste puta s puno ljubavi pripremili obrok za svoje dete, samo da biste doživeli da ga ono pogleda i kaže neću, ne volim to? Svi znamo koliko to može da bude frustrirajuće, pogotovo kad se trudimo da im ponudimo zdravu, nutritivno bogatu hranu.Ali, prema rečima jedne stručnjakinje za ishranu dece, moljenje, nagovaranje ili prisila nisu rešenje. Umesto toga, postoji fraza koja bi mogla da napravi veliku razliku. Kasidi Anderson, mama dvoje dece i terapeutkinja, podelila je frazu koju koristi kod svoje dece i klijenata: "Ne moraš to da jedeš".Zašto je ova fraza važna?Kasidi tvrdi da prisiljavanje deteta da proba hranu nikada neće dovesti do toga da je zavole. Štaviše, to često može da ima suprotan efekat."Upuštanje u borbu s detetom samo će ga još više odbiti od hrane", objašnjava Kasidi. "Ako detetu omogućimo slobodu izbora, veća je verovatnoća da će hranu prihvatiti s vremenom."Kako reagovati kad dete odbija hranuUmesto prisiljavanja, Kasidi preporučuje sledeće: Recite: "Ne moraš da jedeš, ali ćemo svi zajedno da sedimo za stolom." Ili: "Ne moraš da jedeš, ali sledeći obrok ili užina će biti tek za sat vremena."Ove rečenice deci pružaju osećaj kontrole, a istovremeno postavljaju granice. Takođe, Kasidi savetuje da povećate šanse da dete proba hranu tako što ćete mu omogućiti da je dodirne, pomiriše, igra se njome ili uzme male zalogaje. Osim toga, dajte detetu priliku da samo bira dodatke – sir, šarene mrvice ili neki sos mogu biti zabavan način da se zainteresuju za obrok.Šta da izbegavateKasidi naglašava kako je važno da ne uslovljavate desert ili druge nagrade time da dete mora da pojede ceo obrok. Takav pristup može da dovede do nezdravog odnosa prema hrani i dodatno pojača "borbu za moć" koju roditelji žele da izbegnu. Iako se rezultati možda neće videti odmah, Kasidi uverava roditelje da će s vremenom ovaj pristup doneti pozitivne promene.
Jedna rečenica čini čuda ako dete neće da jede: Konačno ćete se rešiti "borbe" oko hrane
Stručnjakinja otkriva jednu rečenicu koja može da pomogne ako dete odbija da jede.
Ilustracija; Foto: New Africa/Shutterstock
24.1.2026.|8:03
Izvor: miss7mama.24sata.hr/Karina Šiždrak
Podeli:
Najčitanije
HOROSKOP ZA PETAK 5. JUN: Raku neko SKAČE po živcima, Devica dobija NOVAC, Ribe menjaju RASPORED
Dok se pojedini znakovi suočavaju sa pojačanom nervozom, pre svega zbog posla, drugima dan donosi novac i rešenje komplikovanih projekata.
5.6.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA ČETVRTAK, 4. JUN: Bikovi se suočavaju sa MOREM obaveza, Ribama svi PLANOVI padaju u VODU
Ovog četvrtka gotovo svi znakovi Zodijaka suočavaju se sa gomilom obaveza, a pojedinim ruže neće cvetati ni na emotivnom planu.
4.6.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA SREDU, 3. JUN: Blizanci će biti "RAZAPETI" između dve opcije, Lav će TROŠITI više nego što treba, Strelac se uludo NADA
Mnogi znakovi Zodijaka jedva če čekati da se završi današnji dan jer im mnogo šta neće ići od ruke, kako na poslovnom, tako i u emotivnom segmentu života.
3.6.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU, 6. JUN: Ribe OTALJAVAJU posao; Vage sve žele, a ništa ne postižu; Blizanci nemaju dovoljno vremena za partnera
Ko će uživati, a koga će moriti razne brige, otkrićete u današnjem horoskopu.
6.6.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA NEDELJU, 7. JUN: Škorpije u veoma POZITIVNOJ ENERGIJI, Rakovi će uživati sa VOLJENOM OSOBOM, Bikovi treba da povedu računa o ZDRAVLJU
S obzirom na to da je nedelja stvorena za opuštanje, upravo tako će većina horoskopskih znakova provesti ovaj dan.
7.6.2026. 6:30