Koliko ste puta s puno ljubavi pripremili obrok za svoje dete, samo da biste doživeli da ga ono pogleda i kaže neću, ne volim to? Svi znamo koliko to može da bude frustrirajuće, pogotovo kad se trudimo da im ponudimo zdravu, nutritivno bogatu hranu.Ali, prema rečima jedne stručnjakinje za ishranu dece, moljenje, nagovaranje ili prisila nisu rešenje. Umesto toga, postoji fraza koja bi mogla da napravi veliku razliku. Kasidi Anderson, mama dvoje dece i terapeutkinja, podelila je frazu koju koristi kod svoje dece i klijenata: "Ne moraš to da jedeš".Zašto je ova fraza važna?Kasidi tvrdi da prisiljavanje deteta da proba hranu nikada neće dovesti do toga da je zavole. Štaviše, to često može da ima suprotan efekat."Upuštanje u borbu s detetom samo će ga još više odbiti od hrane", objašnjava Kasidi. "Ako detetu omogućimo slobodu izbora, veća je verovatnoća da će hranu prihvatiti s vremenom."Kako reagovati kad dete odbija hranuUmesto prisiljavanja, Kasidi preporučuje sledeće: Recite: "Ne moraš da jedeš, ali ćemo svi zajedno da sedimo za stolom." Ili: "Ne moraš da jedeš, ali sledeći obrok ili užina će biti tek za sat vremena."Ove rečenice deci pružaju osećaj kontrole, a istovremeno postavljaju granice. Takođe, Kasidi savetuje da povećate šanse da dete proba hranu tako što ćete mu omogućiti da je dodirne, pomiriše, igra se njome ili uzme male zalogaje. Osim toga, dajte detetu priliku da samo bira dodatke – sir, šarene mrvice ili neki sos mogu biti zabavan način da se zainteresuju za obrok.Šta da izbegavateKasidi naglašava kako je važno da ne uslovljavate desert ili druge nagrade time da dete mora da pojede ceo obrok. Takav pristup može da dovede do nezdravog odnosa prema hrani i dodatno pojača "borbu za moć" koju roditelji žele da izbegnu. Iako se rezultati možda neće videti odmah, Kasidi uverava roditelje da će s vremenom ovaj pristup doneti pozitivne promene.
Jedna rečenica čini čuda ako dete neće da jede: Konačno ćete se rešiti "borbe" oko hrane
Stručnjakinja otkriva jednu rečenicu koja može da pomogne ako dete odbija da jede.
Ilustracija; Foto: New Africa/Shutterstock
24.1.2026.|8:03
Izvor: miss7mama.24sata.hr/Karina Šiždrak
Podeli:
Najčitanije
Najveći materijalisti horoskopa: Obožavaju luksuz i žele da imaju samo najbolje u životu
Neki horoskopski znakovi jednostavno ne mogu da odole čarima luksuza i materijalnog bogatstva.
5.3.2026. 13:00
DNEVNI HOROSKOP ZA SREDU, 4. MART: Jarčevi napokon POKREĆU POSAO, Škorpije se upuštaju u FLERT, Rakovi LAKO postižu dogovore
Suštinski miran i produktivan dan za većinu horoskopskih znakova.
4.3.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA 9. MART: Ovnovi imaju NAPET odnos sa partnerom; Vage ne uspevaju da završe obaveze na vreme
Kako će horoskopskim znakovima izgledati početak nove radne nedelje?
9.3.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA 7. MART: Ovnovi ostvaruju komunikaciju sa nekim koga dugo nisu videli; Device bi mogao da iznenadi PRILIV NOVCA!
Saznajte šta vam zvezde danas poručuju.
7.3.2026. 6:30
Kako operati zimsku janku u veš mašini, a da se ne upropasti?
Evo šta treba da ubacite u bubanj.
3.3.2026. 15:00