Koliko konzervirana hrana skuša, sardina, tunjevina...koja se mnogo koristi tokom posta, utiče na povišen nivo žive u krvi?Na koje namirnice treba posebno obratiti pažnju, a šta je zdravo jesti? Sve to nam objašnjavaju prof.dr Zoran Marković, biolog i profesor ribarstva i prof.dr Svetlana Stanišic, doktor fizičke hemije.- Kada je u pitanju živa, to se nalazi više u krupnoj ribi, ali je suština na primer kod konzervirane ribe, koju treba ograničiti u ovom periodu, bisfenol A. To je jedan aditiv koji prolazi iz tih smola, kojima se oblažu konzerve i dosta je bilo priče na tu temu, zato što on funkcioniše kao endokrini disruptori, pokazalo se da utiče loše na zdravlje - kaže Svetlana, koja ujedno daje i predloge doručka tokom posta:- Tu je na primer ovsena kaša, koju bi pravili sa sojinim mlekom ili na primer neke integralne žitarice sa tahini pastom, humusom, orašasto voće...Koje greške ljudi prave tokom posta, da li je morska riba zdravija od rečne i mnoge druge zanimljivosti, pogledajte u snimku:
Volite da jedete konzerviranu hranu poput tunjevine i sardine? Stručnjaci otkrivaju KAKO to utiče na vaše zdravlje
Kao i u svemu, veoma je važno da i prilikom konzumiranja konzervirane hrane budete veoma umereni.
Ilustracija; Foto: Ilia Nesolenyi/Shutterstock
5.12.2025.|10:32
Izvor: Prva TV/J.G.
Podeli:
Najčitanije
Glumica “Igre sudbine” o liku koji tumači: Verujem da ima onih koji su zgroženi i to je potpuno u redu, ali me fascinira što ima dosta onih koji vole Gabrijelu
"Mi živimo u kućama ljudi svake večeri i ponekad oni malo izgube taj kompas - šta je realno, a šta je fikcija."
8.2.2026. 8:23
HOROSKOP ZA PETAK, 13. FEBRUAR: Pred Lavovima divan dan ZA FLERTOVANJE, STARE GREŠKE Vodolija izlaze na površinu, a šta će Ribama biti "BOLNA TAČKA"!
Ovnovi danas da se pripreme na otežavajuće okolnosti, Rakovi će od jutarnjih sati morati da menjaju planove!
13.2.2026. 6:30
Čist obraz im je svetinja: Ova 3 znaka su jedini pošteni ljudi na svetu
Saznajte koja 3 horoskopska znaka nikada ne bi prodala obraz i zašto im mirna savest vredi više od svakog bogatstva.
12.2.2026. 13:00
Prošle godine se oženio koleginicom iz serije "Igra sudbine", a sada Luka Raco otkriva KAKO JE U BRAKU (VIDEO)
Ljubav sa malih ekrana se prenela i u realan život.
11.2.2026. 13:43
DNEVNI HOROSKOP ZA UTORAK 10. FEBRUAR: Ribama emotivno intenzivan dan, Strelčevima se savetuje da NE ŽURE, Vage očekuju MNOGO u emocionalnom segmentu
Ljubav, posao, nesuglasice, leptirići... Šta danas očekuje horoskopske znake?
10.2.2026. 6:30