Kako navodi Benden Health, većina ljudi spava na desnoj strani, ali da je spavanje na levoj strani najbolje. Stručnjaci takođe predlažu spavanje na leđima s jastukom ispod kolena i upozoravaju da spavanje na stomaku može da dovede do zdravstvenih problema.Doktorka Šeril Litgo upozorava da spavanje na stomaku može da ošteti kičmu, zglobove i nerve, što dovodi do hroničnih bolova u vratu i leđima. Ovaj položaj takođe može da poveća rizik od respiratornih problema zbog dodatne težina na plućima i drugim disajnim organima."Položaji spavanja koji vrše prekomeran pritisak na kičmu, poput ležanja na stomaku ili sklupčanja u fetalnom položaju, mogu pogoršati fizičku nelagodu. Ovi položaji često dovode do nepravilnog položaja kičme i povećanog pritiska na vrat i donji deo leđa, što potencijalno rezultira hroničnim bolom i poremećenim obrascima spavanja", rekla je doktorka.S druge strane, spavanje na levoj strani smatra se najzdravijim jer poboljšava probavu i cirkulaciju.
Zašto nikada ne bi trebalo da spavate na stomaku?
Mnogi ljudi ne obraćaju pažnju na to kako spavaju, ali jedan položaj bi obavezno trebalo da izbegavate, jer može prouzrokovati određene posledice.
Ilustracija; Foto: Garna Zarina/Shutterstock
1.11.2025.|18:00
Izvor: Klix.ba/I. S.
Podeli:
Najčitanije
Zidovi će biti kao sveže okrečeni: Ova 3 sastojka iz kuhinje brišu i najtvrdokornije fleke
Fleke na zidovima nestaju bez krečenja i bez oštećenja boje. Uzmite sodu, hidrogen i još jedan trik koji menja sve!
23.5.2026. 8:06
DNEVNI HOROSKOP ZA SREDU, 20. MAJ: Jarčevi mešaju posao i FLERT, Strelčevi intenzivnije razmišljaju o JEDNOJ OSOBI, Rakovima je potrebno VIŠE PAŽNJE od partnera
Sredina sedmice donosi mnoga zanimljiva dešavanja većini horoskopskih znakova.
20.5.2026. 6:30
"Sutra ću": Najneuredniji ljudi rođeni su u ova ČETIRI horoskopska znaka
Nered u domu ne mora nužno da znači i podrazumeva lenjost, ponekad je to samo stil života, kao kod pojedinih horoskopskih znakova.
25.5.2026. 13:30
Takmičarka sudija OBORILA SA NOGU: “Uspeli ste ukusom da nas vratite u Vojvodinu”
Sudije nisu štedele komoplimente na njen račun.
22.5.2026. 23:06
Sudije donele odluku: Ovaj takmičar NAPUŠTA „MasterChef Srbija“
Sudije su donele odluku koji takmičar zauvek napušta petu sezonu "MasterChef Srbija".
21.5.2026. 23:18