Zaboravite na “šlaufiće” na trbuhu ili celulit na nogama kao prve pokazatelje viška kilograma. Prema američkom doktoru i naučniku dr Vilijamu Liju, nakupljanje masnoće prvo postaje vidljivo na - jeziku. Ovo iznenađujuće otkriće podelio je u razgovoru s motivacionom govornicom Mel Robins, a odlomak intervjua na TikTok-u prikupio je više od 3,5 miliona pregleda.Dr Li objašnjava da se jezik sastoji od tri dela - vrha, mišićave sredine i zadnjeg dela, koji je poput “jastuka” i u velikoj meri građen od masnog tkiva. Upravo taj zadnji deo, kaže on, jedno je od prvih mesta gde se pojavljuje visceralna masnoća kod debljanja. Posledica? Hrkanje.- Kada se nakupi masnoća, zadnji deo jezika tokom sna se opusti i može blokirati disajne puteve. To uzrokuje hrkanje, frktanje i prekide disanja - pojasnio je dr Li.Istraživanja su pokazala da gojazni ljudi koji pate od opstruktivne apneje u snu, imaju značajno više masnoće na jeziku nego osobe bez tog poremećaja. Apneja u snu nije bezazlena - nelečena može povećati rizik od bolesti srca, moždanog udara, dijabetesa, depresije, pa čak i prerane smrti.Studija iz 2020. pratila je 67 gojaznih pacijenata koji su izgubili 10 posto telesne težine. Njihovi simptomi apneje poboljšali su se za čak 31 posto, a najvažniji razlog bio je - smanjenje masnoće na jeziku.- Što je jezik bio tanji, to se apneja više ublažavala - naglasio je Ričard Švab, autor studije iz "Penn Medicine".Čak i bez dijagnoze apneje, iznenadno hrkanje ili frktanje tokom noći može biti prvi signal da se nakuplja masnoća u telu i to pre nego što se vidi na vagi ili u ogledalu. Stručnjaci poručuju: prepoznati problem na vreme ključno je za prevenciju. Sprečavanje gojaznosti uvek je jednostavnije nego borba s njom kada već nastupi. @melrobbins I couldn’t believe Dr. William Li told me THIS is where you start gaining fat first… It doesn’t start with your belly or your thighs... It starts with your tongue. 🤔 Yes, you read that right. Dr. Li is a world-renowned physician, scientist, and bestselling author with 30+ years of research on metabolism and health that has impacted millions of people. This episode of The Mel Robbins Podcast will completely change the way you think about weight, metabolism, and your health. Dropping Thursday, August 21st! 🎧 “Do THIS to Boost Your Metabolism, Lose Fat, & Feel Better Now With Dr. William Li.” #melrobbins #melrobbinspodcast #weightgain #fatloss ♬ original sound - Mel Robbins 
Doktor otkriva PRVI ZNAK da ste počeli da se GOJITE! Nije višak salca na stomaku ili butinama, već nešto SASVIM DRUGO!
Sprečavanje gojaznosti uvek je jednostavnije nego borba s njom kada već nastupi.
Ilustracija; Foto: Prostock-studio/Shutterstock
4.9.2025.|11:09
Izvor: Večernji.hr/Ana Hajduk
Podeli:
Najčitanije
DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK, 30. JANUAR: Za Bikove mogućnost NOVOG POZNANSTVA, Devicama dan za PRIJATELJE, Ribe se raduju susretu sa VOLJENOM OSOBOM
Druženja, nežni trenuci, poslovni poduhvati... Šta danas očekuje horoskopske znake?
30.1.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA 26. JANUAR: Ovnovima se javlja BIVŠI PARTNER; Vage očekuje zanimljiv SUSRET, a Vodolije su voljne za SARADNJU!
Kako će horoskopskim znakovima izgledati početak nove radne nedelje?
26.1.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU, 31. JANUAR: Strelčevi treba da iskoriste dan za LJUBAV, Vagama potrebno vreme za sebe, a Ovnovima RELAKSACIJA
Prvi dan vikenda će nekima biti u znaku posla, a nekima će fokus biti na ljubavi.
31.1.2026. 6:30
Mladost obeležena borbama: Tri horoskopska znaka sreću pronalaze tek kasnije u životu
Dok neki ljudi veoma rano pronađu osećaj ispunjenosti i stabilnosti, drugima je za to potrebno više vremena, iskustava i ličnih prekretnica.
26.1.2026. 13:00
DNEVNI HOROSKOP ZA UTORAK 27. JANUAR: Ribe žele da pokrenu važan POSLOVNI DOGOVOR, Škorpijama odgovara SAMOĆA, Bikovima deluje da je partner ODSUTAN
Kome će biti izraženi poslovni, a kome ljubavni aspekti, otkrijte u današnjem horoskopu.
27.1.2026. 6:30