Nije zbog preterane zaljubljenosti! Ovo je PRAVI RAZLOG zašto ne možete da NASTAVITE DALJE

Već neko vreme ste na svom putu preboljevanja i stvari idu svojim tokom. Međutim, iako ste se prekinuli vezu, vreme prolazi, a vi se ne osećate bolje.Za&scaron;to je to tako? Za&scaron;to jednostavno ne možete da nastavite dalje i učiniti ne&scaron;to bolje za sebe? &Scaron;ta vas zaista koči u životu i sprečava da postanete najbolja verzija sebe?Psiholog dr Arija Kembel Dane&scaron; govori o pravom razlogu za&scaron;to je udaljavanje od nečega &scaron;to nas je povredilo, tako te&scaron;ko.Pravi razlog za&scaron;to ne možete daljeKada prođete kroz raskid ili prekinete veze sa toksičnim članom porodice, normalno je da prođete kroz period tuge. Normalno je da žalite za onim &scaron;to ste nekada imali i razumljivo, ovaj period može biti težak. Međutim, ova bol treba da se oseti, ali većina ljudi to ne želi. I &scaron;ta onda radimo? Mi potiskujemo svoje emocije i ignori&scaron;emo svoju povredu, &scaron;to je zapravo i pravi razlog zbog kojeg ne možemo da nastavimo dalje.Jer, kao &scaron;to dr Dane&scaron; kaže, &bdquo;Bol gubitka nekoga koga voli&scaron;, nije sličan bilo čemu drugom&ldquo; i može se osećati kao nož u srcu, čije zarastanje može potrajati godinama.Međutim, kako kaže dr Dane&scaron;, &quot;prvi korak u lečenju je stvaranje prostora za bol. Za tugu, bes, žaljenje, razočarenje.&quot;Tek kada osetimo te emocije, počinjemo da se lečimo i idemo napred. A, &scaron;ta se de&scaron;ava ako ih umesto toga potisnemo? Da li je to zaista tako lo&scaron;a stvar?Za&scaron;to vas boli potiskivanje emocijaPostoje trenuci kada treba da potisnete svoje emocije. Kada neko upadne ispred vas u redu na kasi ili pogre&scaron;i va&scaron;u porudžbinu, nije mudro početi da pravite haos, jer ste ljuti. Da, emocionalno potiskivanje je ponekad neophodno.Ali ne treba zaboraviti da u istom dahu i na&scaron;e emocije treba da se osete. Da su na&scaron;e emocije za&scaron;titni mehanizam koji nas čuva od povreda.Taj nelagodan osećaj koji imate dok prelazite ulicu noću ili onaj osećaj koji imate kada ne&scaron;to nije u redu &mdash; sva ova osećanja pomažu da budemo bezbedni.A prema licenciranoj kliničkoj socijalnoj radnici Ketrin Kalen, potiskivanje emocija dovodi do vi&scaron;eg nivoa stresa i povećanja srčanih bolesti i hipertenzije. Ali to nije sve.- Po&scaron;to je glavna funkcija emocija da komuniciraju na&scaron;a unutra&scaron;nja stanja sa drugima, takođe nije iznenađenje da se pojedinci koji potiskuju svoje emocije, osećaju manje dru&scaron;tveno povezani i zadovoljni sa svojim prijateljima. Sve ovo zajedno može dovesti do depresije, anksioznosti i drugih mentalnih poremećaja - kaže Ketrin.Dakle, &scaron;ta bi trebalo da uradite umesto toga? Ne morate uvek verbalno da izražavate svoje emocije, jer to može biti zastra&scaron;ujuće. Međutim, u najmanju ruku morate naučiti kako da ih prihvatite.Kalen pi&scaron;e da prihvatanje znači priznanje njihovog prisustva. To znači ublažiti na&scaron; otpor i koristiti ovu emociju da shvatimo &scaron;ta nam je potrebno. Ovo neće biti lako. Međutim, uz posvećenost, vežbu i doslednost, polako ćete početi da se lečite i krećete napred u pravom smeru.

Nije zbog preterane zaljubljenosti! Ovo je PRAVI RAZLOG zašto ne možete da NASTAVITE DALJE

Komentari (0)

Najčitanije

DNEVNI HOROSKOP ZA SREDU 11. JUN: Jarčevima slede VELIKE PROMENE u emotivnom segmentu, Device PROMENLJIVOG raspoloženja, Blizancima se otvaraju NOVE ŠANSE

Ove horoskopske znake je NEMOGUĆE ZABORAVITI čak i nakon RASKIDA!

HOROSKOP ZA UTORAK, 17. JUN: Ovnovi DANAS reše jedan problem – drugi se pojavi; Neko NEGATIVNO utiče na raspoloženje Rakova

DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK 13. JUN: Bikovi misle na jednu posebnu osobu, Vage u komplikovanim obavezama, Ovnovima idealno vreme za FLERT

Nikome nije drago što se Vesna spasila eliminacije?