Redovno duvanje u školjku može značajno pomoći osobama koje pate od apneje u snu, pokazala su nova istraživanja.Ovo često, ali potencijalno opasno stanje, uzrokuje da disanje tokom sna više puta prestane, zbog začepljenih disajnih puteva. Manifestuje se glasnim hrkanjem, nemirnim snom i dnevnim umorom, a povećava rizik od visokog krvnog pritiska, srčanih oboljenja ili moždanog udara.Indijski istraživači su otkrili da su osobe sa blagim do umerenim oblikom apneje, koje su šest meseci redovno vežbale duvanje u školjku, koje se naziva i "šank", imale manje prekida disanja, mirniji san i veću budnost tokom dana.Ova tehnika ima hiljadu godina dugu tradiciju u indijskoj kulturi i često se koristi u verskim obredima ili meditaciji. To je jednostavna i jeftina metoda koja navodno može poboljšati kvalitet sna bez potrebe za lekovima ili aparatima, navodi glavni istraživač dr Krišne K. Šarme iz Instituta za srčanu negu i istraživanje „Eternal Heart Care Centre and Research Institute“ u Džajpuru.Istraživanje sugeriše da jačanje respiratornih mišića na ovaj način može biti prirodan i efikasan dodatak lečenju, posebno za one koji žele da izbegnu invazivne procedure.- Nalazi ovog istraživanja su ohrabrujući, ali mala veličina uzorka znači da je prerano tvrditi sa sigurnošću da duvanje u školjku može pomoći ljudima da kontrolišu svoju opstruktivnu apneju u snu - rekla je dr Erika Kenington, šefica odeljenja za istraživanje i inovacije u organizaciji "Asthma + Lung UK" i dodala:- Takođe, iz ovog istraživanja nije jasno zašto redovno duvanje školjke može poboljšati nečije simptome. Bilo bi dobro videti da se duvanje u školjku ispita u većem obimu i uporedi sa drugim, dokazano efikasnim strategijama, kao što su ograničavanje alkohola, održavanje fizičke aktivnosti i usvajanje zdravih navika pred spavanje. Apneja je hronično stanje, ali uz odgovarajući tretman i promene životnog stila, ljudi mogu značajno ublažiti svoje simptome.
Zapanjujuće novo istraživanje! DUVANJE U ŠKOLJKU vam navodno može pomoći kod OVOG zdravstvenog problema!
Možda deluje neobično, ali ova tehnika, koja u indijskoj kulturi ima dugogodišnju tradiciju, mogla bi biti rešenje za jedan važan problem.
Krishna K Sharma / ERJ Open Research / Ferrari / Profimedia
13.8.2025.|9:11
Izvor: TheGuardian/Tobi Thomas/Profimedia/J.G.
Podeli:
Najčitanije
DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU, 14. MART: Vage pokreću pitanja koja ih MUČE, Blizance pokreće velika STRAST, Jarčevi prave POMAKE
Ljubavni ili poslovni izazovi? Šta će ovaj put biti "na tapetu" horoskopskim znakovima?
14.3.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA 17. MART: Devicama prija komunikacija sa jednom osobom; Vage žele STABILNOST u kontaktu sa voljenom osobom
Saznajte šta vam zvezde danas poručuju.
17.3.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA NEDELJU 15. MART: Odličan dan za Vodolije, Škorpije LAKO završavaju obaveze, Rakovi su danas VELIKA PODRŠKA partneru
Kraj sedmice donosi relaksaciju i mir mnogim horoskopskim znacima. Proverite da li ste među njima.
15.3.2026. 6:30
Najzahtevniji šefovi: 3 znaka s kojima je najteže raditi
Zvezde su nekim znakovima dale osobine koje ih, kad se nađu na poziciji moći, lako mogu pretvoriti u prave šefove iz pakla.
12.3.2026. 13:00
HOROSKOP ZA ČETVRTAK, 12. MART: Dobar momenat za Lavove da naprave preokret u odnosu sa osobom koja ih zanima; Vodolije - emotivni partner ima odličan predlog!
Device ovog četvrtka imaju promenljivo raspoloženje, Jarčevi su našli pravi način kako da dopru do nekih ljudi, Škorpije – ne čekajte, budite vi inicijator.
12.3.2026. 6:30