Redovno duvanje u školjku može značajno pomoći osobama koje pate od apneje u snu, pokazala su nova istraživanja.Ovo često, ali potencijalno opasno stanje, uzrokuje da disanje tokom sna više puta prestane, zbog začepljenih disajnih puteva. Manifestuje se glasnim hrkanjem, nemirnim snom i dnevnim umorom, a povećava rizik od visokog krvnog pritiska, srčanih oboljenja ili moždanog udara.Indijski istraživači su otkrili da su osobe sa blagim do umerenim oblikom apneje, koje su šest meseci redovno vežbale duvanje u školjku, koje se naziva i "šank", imale manje prekida disanja, mirniji san i veću budnost tokom dana.Ova tehnika ima hiljadu godina dugu tradiciju u indijskoj kulturi i često se koristi u verskim obredima ili meditaciji. To je jednostavna i jeftina metoda koja navodno može poboljšati kvalitet sna bez potrebe za lekovima ili aparatima, navodi glavni istraživač dr Krišne K. Šarme iz Instituta za srčanu negu i istraživanje „Eternal Heart Care Centre and Research Institute“ u Džajpuru.Istraživanje sugeriše da jačanje respiratornih mišića na ovaj način može biti prirodan i efikasan dodatak lečenju, posebno za one koji žele da izbegnu invazivne procedure.- Nalazi ovog istraživanja su ohrabrujući, ali mala veličina uzorka znači da je prerano tvrditi sa sigurnošću da duvanje u školjku može pomoći ljudima da kontrolišu svoju opstruktivnu apneju u snu - rekla je dr Erika Kenington, šefica odeljenja za istraživanje i inovacije u organizaciji "Asthma + Lung UK" i dodala:- Takođe, iz ovog istraživanja nije jasno zašto redovno duvanje školjke može poboljšati nečije simptome. Bilo bi dobro videti da se duvanje u školjku ispita u većem obimu i uporedi sa drugim, dokazano efikasnim strategijama, kao što su ograničavanje alkohola, održavanje fizičke aktivnosti i usvajanje zdravih navika pred spavanje. Apneja je hronično stanje, ali uz odgovarajući tretman i promene životnog stila, ljudi mogu značajno ublažiti svoje simptome.
Zapanjujuće novo istraživanje! DUVANJE U ŠKOLJKU vam navodno može pomoći kod OVOG zdravstvenog problema!
Možda deluje neobično, ali ova tehnika, koja u indijskoj kulturi ima dugogodišnju tradiciju, mogla bi biti rešenje za jedan važan problem.
Krishna K Sharma / ERJ Open Research / Ferrari / Profimedia
13.8.2025.|9:11
Izvor: TheGuardian/Tobi Thomas/Profimedia/J.G.
Podeli:
Najčitanije
HOROSKOP ZA UTORAK, 3. NOVEMBAR: Rakovi izlaze iz poslovnih problema; Vodolije - hvatajte „niski start“; Ribe - ne razmišljajte previše
Ovog utorka Vage očekuju neke podsticajne promene u poslovnom okruženju, a šta mogu da očekuju ostali pripadnici Zodijaka?
3.11.2026. 6:30
HOROSKOP ZA SREDU, 4. NOVEMBAR: Lavovi su pod pritiskom, Vagama ne ide baš kako su priželjkivale, Ribe danas biraju društvo
A šta ove srede očekuje očekuje ostale znakove, saznajte u nastavku...
4.11.2026. 6:30
HOROSKOP ZA PONEDELJAK, 2. NOVEMBAR: Bik i Ovan na testu strpljenja - moguće svađe, kritike i nesporazumi
Lavovi, Device i Vage suočavaju se sa napetom komunikacijom, dok Rakovima ponestaje energije, a Strelčeve muče sumnje u ljubavi.
2.11.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA NEDELJU, 1. NOVEMBAR: Vodolije OPRAŠTAJU greške iz prošlosti, Rakovi puni KREATIVNIH IDEJA, Bikovi posebno EMOTIVNI
Početak novembra donosi razna sitna uzbuđenja većini horoskopskih znakova.
1.11.2026. 6:30
DNEVNI HOROSKOP ZA SUBOTU, 31. OKTOBAR: Škorpija treba da se POSVETI PARTNERU, Devicama je potrebna ŠETNJA U PRIRODI, Jarčevi su FINANSIJSKI STABILNI
Neko će razmišljati o poslu, neko o odmoru, dok će drugima ipak ljubav biti u glavnom fokusu.
31.10.2026. 6:30