S*ks je uživanje, bliskost, biologija – ali ponekad i neprijatnost. Iako je to jedno od najprirodnijih i univerzalnih iskustava, i dalje je opterećeno predrasudama, mitovima i očekivanjima. Mnogi ljudi odrastaju bez jasnog i naučno utemeljenog razumevanja onoga što zapravo čini „dobar“ s*ks.Šantal Gotje, predavač i terapeutkinja za s*ksualnost i partnerske odnose sa Univerziteta Vestminster, otkriva četiri ključna stuba koji, kada ih razumete i primenite, mogu učiniti vaš s*ksualni život ne samo uzbudljivijim, već i dublje ispunjenim – i fizički i emocionalno.1. Želja i uzbuđenje – nisu istoPrva lekcija? Želja i fizičko uzbuđenje nisu jedno te isto. Možete osetiti fizičko uzbuđenje (kao što su spontana jutarnja erekcija kod muškaraca) bez stvarne svesne želje. Slično tome, žena može početi s*ksualni odnos bez posebne želje, ali da se ona javi tokom samog čina.Razumevanje ove razlike oslobađa od osećaja krivice ili brige – telo i um ne rade uvek sinhronizovano, i to je potpuno normalno.Prema klasičnom modelu s*ksualnog odgovora koji su postavili Masters i Džonson, ciklus se sastoji od četiri faze: želja, uzbuđenje, orgazam i oporavak. Kako i koliko brzo neko prelazi iz jedne faze u drugu zavisi od hormona, emocionalnog stanja, odnosa, pa i same situacije.2. Moć komunikacijeIskrena komunikacija sa partnerom je često najpotcenjenije – a zapravo najvažnije – oruđe za zadovoljavajući s*ksualni život. Parovi koji otvoreno razgovaraju o željama, granicama i fantazijama, mnogo su zadovoljniji u spavaćoj sobi.Važno je stvoriti „siguran prostor“ bez srama. Znati šta se partneru dopada nije samo informacija – to je poklon poverenja. A kada postoji poverenje, uživanje postaje dublje i iskrenije. 3. Raznolikost = uživanjeRutina donosi sigurnost, ali u s*ksu često vodi ka monotoniji. Gotje predlaže istraživanje novih tehnika i senzacija – ne kroz drastične promene, već kroz male zajedničke iskorake: senzualna masaža, drugačije osvetljenje, igračke, tantrički pristup ili jednostavno nova dinamika.Ključ? Oboje treba da žele i da poštuju granice. Kada se raznolikost uvodi sa pažnjom i ljubavlju, ona ne ugrožava odnos – naprotiv, jača ga.4. Oslobodi se tuđih očekivanjaOd romantičnih filmova do verskih normi, mnogi od nas odrastaju sa gotovim „scenarijima“ kako s*ks treba da izgleda. Problem? Ti scenariji su često nerealni, rigidni i opterećujući.S*ks ne mora biti savršen, niti uvek strastven, niti kao sa filmskog platna. On je živo, autentično iskustvo koje oblikuju vaša ličnost, telo i iskustva. Kada prihvatite da ne postoji samo jedna „ispravna“ verzija, oslobađate se anksioznosti i krivice – i otvarate prostor za pravo zadovoljstvo.Najbolji s*ks nije nužno najimpresivniji – to je onaj u kom se osećate bezbedno, živo, poželjno i povezano. Da biste to postigli, potrebno je više od tehnike: potrebni su znanje, iskrenost, mašta i – prihvatanje.Na kraju krajeva, kao i svako dragoceno iskustvo u životu, s*ks postaje bolji kada mu priđemo ne samo telom, već i glavom. Nauka može da vam da alat – vi unosite strast.
S*KS POD MIKROSKOPOM: 4 TAJNE koje će promeniti način na koji ga doživljavate
Kako znanje može pojačati užitak i bliskost? Stručnjak za s*ksualno zdravlje razotkriva istine koje menjaju sve.
Ilustracija Foto: George Rudy/Shutterstock
30.7.2025.|18:30
Izvor: Ženski magazin
Podeli:
Najčitanije
Blizanci su inovatori, Bikovi uporni... Koji su najveći talenti svakog horoskopskog znaka?
Ovi posebni talenti nisu samo simbolične osobine, već prave snage koje vas vode kroz izazove i vode ka uspehu.
16.1.2026. 20:00
Sutra je Bogojavljenje: Ako imate važnu želju - U PONOĆ obavezno POGLEDAJTE U NEBO - i dobro zapamtite ŠTA STE SANJALI!
Bez obzira na to kog dana pada, na Bogojavljenje se nikada ne posti, jer se tzv. nekršteni dani započeti na Božić, završavaju ovim danom.
18.1.2026. 10:34
HOROSKOP ZA 18. JANUAR: Mlad Mesec Ribama donosi dobre prilike, Ovnovima šanse za promene, a kome je u polju PODSVESTI?
Evo šta mlad Mesec danas donosi horoskopskim znakovima!?
18.1.2026. 6:30
HOROSKOP ZA SUBOTU, 17. DECEMBAR: Jarčeve danas mogu obradovati neki neočekivani prilivi, Ribe se nadaju mirnom danu, ali od toga nema ništa!
Device da razmisle o svakoj svojoj reakciji i potezu, Lavovi da se spreme - moraće na sto strana!
17.1.2026. 6:30
Danas je Krstovdan! Koji OBIČAJI su najvažniji i šta bi majke trebalo da urade deci!?
Za ovaj veliki praznik vezuju se brojni običaji i verovanja, a na snazi je strog post.
18.1.2026. 6:44