Sedam životnih lekcija slavne manekenke: Ovako ćete pronaći mir i sreću
Supermodel, aktivistkinja i novo lice Diorove linije za negu kože, Žizel Bundšen, podelila je nekoliko životnih lekcija, koje je objavio magazin Elle.
Bundšen, koja je radikalno otvorena kada je u pitanju njena borba s anksioznošću i napadima panike, pronašla je unutrašnji mir uz pomoć meditacije, održivog načina života i ljubavi koja je vodi kroz život.
Evo njenih saveta za bolji život:
1. Pronađite ravnotežu
Rad počinje s vama. Vi ste kreator vaše stvarnosti. Niko ne može da odluči za vas, vi morate da donesete odluke.
2. Neka vas vodi ljubav
Ljubav je ono što me vodi u životu. Svaki put kad želim nešto da uradim, zapitam se: 'Širi li to ljubav? Je li to povezano s vibracijom ljubavi?' I to me vodi kroz život", navela je ona.
3. Grlite se (mnogo)
Volim zagrljaje. Znate, kada zaista zagrlite nekoga poput vaše dece, supruga, nekoga koga volite, onda možete da osetite njihovu energiju. Prenosite im nešto i oni prenose nešto vama.
4. Ostanite bliski s prirodom
Kada sam posetila Amazoniju 2004. godine, shvatila sam šta se tamo događa i odlučila da moram da preduzmem nešto kako bih zaštitila naše prašume, jer sam želela da zaštitim ono što volim. Trenutno je za mene najvažnija stvar obnoviti planetu. Na to moramo da se fokusiramo.
5. Provedite vreme radeći stvari koje volite
Učinite ovu vežbu: nacrtajte krug i podelite ga prema postotku vremena koje trošite u svakom segmentu svog života. Možete da ga podelite na delove kao što su vreme sa suprugom, dečkom, devojkom, prijateljima, decom, vreme za rad, lične projekte, brigu o vašem zdravlju... To je sjajan način kako da vizualizujete raspored svog vremena i nekim segmentima života posvetite veću pažnju.
6. Budite svesni da ste jedinstveni
Smatramo da moramo da negujemo određen izgled ili učinimo određene stvari kako bismo bili prihvaćeni, ali to nije tako i to samo donosi nepotreban stres. Moramo da budemo u miru s time ko smo, jer smo svi jedinstveni i posebni. Zapamtite, vi ste jedinstveni. Na planeti postoji sedam i po milijardi ljudi, ali samo jedan od njih ste vi. Poštujte to. Čuvajte to. Vi ste posebni.
7. Povežite se s najboljim u sebi
Prvo što radim kad se probudim ujutro je meditacija, jer mi to omogućava da se postavim u centar. Osećam se prizemljeno, osjećam se dobro. Važno je odvojiti vreme i prostor za sebe.
Izvor: Klix.ba
