Prema istraživanju Univerziteta u Teksasu, stručnjaci za mentalno zdravlje identifikovali su nekoliko neočekivanih znakova koji mogu ukazivati na prikrivenu tugu.Ključni znakovi prikrivene tuge:Česte fizičke tegobePrema dr Madhukaru Trivediju, profesoru psihijatrije, nejasni bolovi i tegobe često se javljaju kod osoba koje pate od depresije. Hronični bol u zglobovima, leđima ili problemi sa varenjem mogu biti fizičke manifestacije emotivnih problema.Promene u nivou energijeStudija King's Collegea u Londonu pokazala je značajnu povezanost između umora i psihičkih poremećaja. Iako sam umor nije dovoljan pokazatelj, u kombinaciji s drugim znakovima može ukazivati na dublje probleme.Preterana veselostIstraživanja pokazuju da osobe koje potiskuju negativne emocije često deluju preterano veselo. Čak 80% poseta lekaru povezano je s emotivnim, a ne fizičkim problemima.Problemi sa ishranomPreskakanje obroka ili zaboravljanje na hranu često su znakovi emotivnih poteškoća. Depresija može značajno uticati na apetit, bilo kroz njegovo povećanje ili smanjenje.NesanicaProblemi sa spavanjem često su povezani s traumatičnim iskustvima i depresijom. Dr Aleks Dimitriu ističe da trauma može značajno promeniti kvalitet sna.Društvena izolacijaČesto izgovori poput "previše sam zauzet/a" mogu biti znak izbegavanja društvenih kontakata. Prekomerno posvećivanje poslu često je način bega od suočavanja s emotivnim problemima.Samokritični humorPreterana samokritika, čak i kroz šalu, može ukazivati na ozbiljnije probleme. Istraživanja pokazuju snažnu vezu između samoponižavajućeg humora i psiholoških poteškoća.Ako prepoznajete ove znakove kod nekoga ko vam je blizak, važno je da mu pristupite s razumevanjem i podstaknete ga na razgovor o osećanjima. Ponekad je prvi korak ka poboljšanju priznanje da problem postoji.
Najlepše se smeju tužni: Sedam znakova da je neko nesrećan iako se trudi da to ne pokazuje
Dok sreću često prepoznajemo kroz smeh i osmehe, nesreću je ponekad teže uočiti jer ljudi često vešto kriju svoj očaj...
Ilustracija; Foto: Dean Drobot/Shutterstock
14.1.2025.|16:30
Izvor: 24sedam.rs/K.O.
Podeli:
Vrati se na vest