Milioni ljudi prave ovih 7 grešaka tokom LETA: One mogu da ugroze ZDRAVLJE i skupo da nas KOŠTAJU

Stručnjaci svake godine upozoravaju da većina problema tokom leta nije posledica nesreća, već lo&scaron;e pripreme i zanemarivanja osnovnih preporuka.Sunce nije jedina opasnostVisoke temperature predstavljaju ozbiljan izazov za organizam. Boravak na suncu tokom najtoplijeg dela dana povećava rizik od iscrpljenosti i toplotnog udara, posebno kod dece, starijih osoba i hronično bolesnih osoba.Lekari savetuju da pijete puno tečnosti, nosite laganu odeću, ostanete u hladu kad god je to moguće i koristite kremu za sunčanje sa odgovarajućim faktorom za&scaron;tite od sunca.Dehidracija dolazi tihoJedna od najče&scaron;ćih letnjih gre&scaron;aka je čekanje dok ne osetite žeđ. Do trenutka kada osetite žeđ, va&scaron;e telo je već počelo da gubi potrebnu količinu tečnosti.Glavobolje, umor, vrtoglavica i lo&scaron;a koncentracija često su prvi znaci dehidracije. Zato stručnjaci preporučuju redovno pijenje vode tokom dana, čak i kada ne osećate žeđ.Automobil može da postane opasan za nekoliko minutaMnogi ljudi idu na odmor automobilom, ali pre putovanja često zaborave da provere osnovne stvari kao &scaron;to su pritisak u gumama, nivo ulja, rashladna tečnost i klima uređaj.Ilustracija; Foto: Miljan Zivkovic/ShutterstockPored toga, unutra&scaron;njost vozila parkiranog na suncu može da dostigne izuzetno visoke temperature za veoma kratko vreme. Zbog toga deca, starije osobe i kućni ljubimci nikada ne smeju da ostaju duže u zatvorenom automobilu, čak ni na nekoliko minuta.Hrana se brže kvari letiVisoke temperature pogoduju rastu bakterija. Hrana koja satima stoji na plaži ili u automobilu može da postane zdravstveni rizik, čak i ako izgleda sasvim dobro.Posebna pažnja je potrebna sa mesom, mlečnim proizvodima, jelima od jaja i morskim plodovima. Torbe za hlađenje mogu da pomognu, ali nisu zamena za pravilno skladi&scaron;tenje hrane.Pazite gde kupujete proizvodeTokom turističke sezone, ponuda raznih proizvoda se povećava na privremenim prodajnim mestima i onlajn prodavnicama. Stručnjaci preporučuju kupovinu proizvoda koji su važni za zdravlje i bezbednost samo od proverenih prodavaca.Ovo smanjuje mogućnost kupovine neispravnih ili falsifikovanih proizvoda koji ne ispunjavaju propisane standarde.Digitalna bezbednost je takođe važnaLeto je vreme kada mnogi ljudi koriste javne Wi-Fi mreže u hotelima, restoranima, kampovima i na aerodromima. Stručnjaci za bezbednost upozoravaju da nije preporučljivo pristupati onlajn bankarstvu ili unositi osetljive podatke preko takvih mreža bez dodatne za&scaron;tite.Podjednako je važno paziti na lažne poruke i onlajn prevare koje obećavaju jeftin sme&scaron;taj ili jeftine avionske karte.Odmor počinje dobrom pripremomNajbezbrižniji odmor obično imaju oni koji pre polaska izdvoje nekoliko minuta za planiranje. Provera putnih isprava, zdravstvenog osiguranja, automobila, vremenske prognoze i osnovnih putnih lekova može da spreči mnoge probleme.Leto bi trebalo da bude vreme opu&scaron;tanja, a ne stresa. Zato stručnjaci ponavljaju istu poruku iz godine u godinu - nekoliko jednostavnih navika može da napravi veliku razliku. Pijenje dovoljno vode, odgovornost na suncu, oprez pri kupovini proizvoda, bezbedna vožnja i za&scaron;tita ličnih podataka često su dovoljni da va&scaron; odmor učine nezaboravnim.Takvi saveti mogu zvučati jednostavno, ali upravo zbog njihovog zanemarivanja svake godine se de&scaron;avaju hiljade neprijatnih situacija koje smo mogli da izbegnemo. Zato vredi odvojiti nekoliko minuta da se pripremite i uživate u letu bez brige.

Milioni ljudi prave ovih 7 grešaka tokom LETA: One mogu da ugroze ZDRAVLJE i skupo da nas KOŠTAJU

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala. Vrati se na vest

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala.

Vrati se na vest