Kako pijenje vode sa soli može uticati na organizam?

Tvrdi se da može pobolj&scaron;ati hidraciju i povećati energiju. Iako bi nekim ljudima mogla doneti određene koristi, stručnjaci upozoravaju da većini to zapravo nije potrebno.Kako pijenje vode sa soli može uticati na telo?U teoriji, ova me&scaron;avina može povećati nivo natrijuma u krvi, zadržati vi&scaron;e vode u krvotoku i pomoći održavanju adekvatnog protoka krvi. So je elektrolit koji je telu potreban za osnovne funkcije, a prirodno ga gubimo znojenjem, mokrenjem i plakanjem.Kada se natrijum - glavni sastojak soli - poveća u krvi, vi&scaron;e vode ostaje u krvotoku nego bez dodate soli. To je važno jer dovoljna količina krvi omogućuje pravilni prenos kiseonika, hranjivih supstanci, otpadnih supstanci, hormona i imunolo&scaron;kih ćelija kroz telo.Ali, to ne znači da bi svi trebalo da počnu da piju slanu vodu ujutro. &quot;Većina nas već unosi previ&scaron;e natrijuma u ishrani, tako da zapravo nemamo potrebu da dodajemo jo&scaron; soli&quot;, rekla je dijetetičarka Roksana Ehsani za &quot;Health&quot;. Dodaje: &quot;Običnim ljudima nije potrebno da dodaju so u vodu za piće.&quot;Prekomeran unos soli povezan je s povi&scaron;enim krvnim pritiskom, &scaron;to može dovesti do srčanih problema poput srčanog udara i moždanog udara. Ipak, nefrolog Blais Abramović ističe da bi određene grupe mogle imati koristi, na primere osobe koje brzo gube vodu i natrijum zbog čestog proliva, gripe, upale pluća ili infekcije mokraćnog sistema, kao i ozbiljni sportisti ili oni koji se mnogo znoje zbog vrućine i vlage.Ko bi trebalo da izbegava ovaj trend?Prstohvat soli iznosi oko 145 miligrama, &scaron;to je &quot;vrlo mala količina&quot;, rekao je Abramović. Ipak, dodaje da je čak i tako mala količina soli u vodi &quot;uop&scaron;teno neprikladna ili nepotrebna&quot;.Abramović snažno savetuje da ovaj trend izbegavaju osobe s bolestima bubrega, jetre, visokim krvnim pritiskom ili drugim srčanim problemima poput srčane insuficijencije. Takođe, lo&scaron;a je ideja za osobe s dijabetesom tipa 2 ili za one koji paze na unos soli, dodala je Ehsani.

Kako pijenje vode sa soli može uticati na organizam?

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala. Vrati se na vest

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala.

Vrati se na vest