Naizgled obične, a zapravo TOKSIČNE: Ovih 8 rečenica odmah prestanite da govorite partneru

Naizgled bezazlene rečenice mogu naru&scaron;iti poverenje i bliskost, a da toga niste ni svesni. Terapeuti upozoravaju da određene fraze deluju odbijajuće, umanjuju partnerove emocije i stvaraju distancu.&lt;div id=&quot;OCM_Sidebar1_Mobile&quot; data-ocm-ad&#39;=&quot;&quot; style=&quot;background-color: rgb(255, 255, 255);&quot;&gt;Evo osam izraza koje bi trebalo izbaciti iz svakodnevnog govora i kako ih možete zameniti.1. &ldquo;Daj mi primer.&rdquo;Kada tokom rasprave partneru kažete da vam &ldquo;da primer&rdquo; svog navoda, u su&scaron;tini ga izazivate da dokaže da je u pravu. Time se on može osetiti napadnuto i neshvaćeno.Licencirani porodični terapeut Loren Konsul obja&scaron;njava da ova rečenica može biti korisna samo ako dolazi iz iskrene radoznalosti i želje da razumete, a ne da osporite.Bolje recite: &ldquo;Može&scaron; li da mi objasni&scaron; situaciju malo detaljnije, da bolje razumem?&rdquo;2. &ldquo;Čujem te, ali&hellip;&rdquo;Mala reč &ldquo;ali&rdquo; u ovoj rečenici poni&scaron;tava sve &scaron;to ste rekli pre nje. Ona automatski blokira dalji razgovor.Umesto toga, Konsul savetuje da poku&scaron;ate ovako: &ldquo;Razumem koliko te ovo uznemirilo, i imam malo drugačije viđenje. Mogu li da podelim svoj ugao sada?&rdquo;3. &ldquo;Opet ovo?&rdquo;Ova rečenica odmah zatvara vrata iskrenom razgovoru. Partner se može osetiti odbačeno i omalovaženo, jer zvuči kao da vam nije stalo da ponovo razgovarate o temi koja je njemu važna.Umesto toga, poku&scaron;ajte sa: &ldquo;Vidim da te ovo i dalje muči. Hajde da poku&scaron;amo da razumemo &scaron;ta tačno stoji iza toga.&rdquo;4. &ldquo;Žao mi je &scaron;to se tako oseća&scaron;.&rdquo;Naizgled zvuči kao izvinjenje, ali zapravo prebacuje odgovornost na partnera, kao da je problem u njegovim emocijama, a ne u va&scaron;em pona&scaron;anju.Pravo izvinjenje glasi: &ldquo;Žao mi je &scaron;to sam te povredio time &scaron;to sam rekao/uradio to.&rdquo;5. &ldquo;Nema&scaron; razloga da se nervira&scaron;.&rdquo;Ovim rečenicama umanjujete partnerova osećanja i poručujete da su &ldquo;pogre&scaron;na&rdquo;. Svako ima pravo na svoju reakciju i emocije.Umesto toga recite: &ldquo;Vidim da te ovo uznemirilo. Može&scaron; li da mi objasni&scaron; &scaron;ta te tačno najvi&scaron;e pogodilo, da poku&scaron;am da razumem?&rdquo;6. &ldquo;Partner mog prijatelja to ne bi uradio.&rdquo;Poređenja nikada nisu dobar put. Ona stvaraju rivalstvo i osećaj da partner nije dovoljno dobar.Umesto toga recite: &ldquo;Može&scaron; li da mi pomogne&scaron; da shvatim za&scaron;to ti je ovo toliko važno?&rdquo;7. &ldquo;Za&scaron;to jednostavno ne može&scaron; da pusti&scaron; to?&rdquo;Ova fraza ne re&scaron;ava problem, samo ga gura pod tepih. Ako se neka tema stalno vraća, to znači da jo&scaron; nije razre&scaron;ena.Umesto kritike, ponudite razumevanje: &ldquo;Vidim da se ovo često vraća među nama. Voleo/la bih da razumem za&scaron;to ti je to toliko važno.&rdquo;8. &ldquo;Samo se smiri, sve će biti u redu.&rdquo;Ova rečenica, iako često izrečena s dobrim namerama, može delovati ponižavajuće i udaljiti partnera. On tada može pomisliti: &ldquo;Previ&scaron;e sam emotivan/a, ne mogu da mu/joj verujem sa svojim osećanjima.&rdquo;Umesto toga, pokažite prisutnost i podr&scaron;ku: &ldquo;Vidim da si uznemiren/a. Mogu li nekako da ti pomognem sada?&rdquo;Sitne reči imaju veliku težinu. Način na koji reagujemo u svakodnevnim razgovorima može učvrstiti vezu ili polako stvoriti zid između partnera. Umesto da se branite ili umanjujete partnerove emocije, poku&scaron;ajte da ih razumete. Autentično slu&scaron;anje, iskrena empatija i pažljivo birane reči čine najveću razliku u svakom odnosu, pi&scaron;e Best Life.

Naizgled obične, a zapravo TOKSIČNE: Ovih 8 rečenica odmah prestanite da govorite partneru

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala. Vrati se na vest

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala.

Vrati se na vest