Pogledajte debljinu vašeg VRATA! Evo šta otkriva o vašem ZDRAVLJU - možda ste u RIZIČNOJ GRUPI

Ljudi koji imaju deblji vrat u odnosu na veličinu svog tela verovatnije će se suočiti s opasnim zdravstvenim problemima, rekli su lekari sa Univerziteta Kingston. To je zato &scaron;to &scaron;irina vrata može da otkrije gde se mast skriva u gornjem delu tela.- Ta mast oko gornjeg dela tela oslobađa masne kiseline u krv, koje mogu da ometaju način na koji telo reguli&scaron;e holesterol, &scaron;ećer u krvi i srčani ritam - rekli su dr Ahmed Elbedivi i dr Nadin Vehida, vi&scaron;i predavači biohemije i molekularne biologije, pi&scaron;e The Sun.- U su&scaron;tini, obim vrata služi kao pokazatelj visceralne masti - &scaron;tetne masti koja obavija va&scaron;e organe - napisali su u tekstu za The Conversation.Osobe sa debljim vratovima pokazuju povećane stope nekoliko srčanih bolesti, uključujući visok krvni pritisak, atrijalnu fibrilaciju i srčanu insuficijenciju. Naveli su da je veza između debelog vrata i atrijalne fibrilacije jedan od najvećih razloga za zabrinutost.Ona izaziva nepravilan rad srca i slab protok krvi, &scaron;to može da dovede do stvaranja ugru&scaron;aka i moždanog udara. Vremenom, ovaj električni disbalans može dovesti srce do otkazivanja.Veličina vrata takođe je povezana sa koronarnom bole&scaron;ću srca, kod koje dolazi do sužavanja arterija i smanjenog dotoka kiseonika do srca. Ali nije samo srce ugroženo. Ljudi sa debljim vratovima imaju veći rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, koji može izazvati trajna o&scaron;tećenja &ndash; od slepila do amputacija.Stručnjaci su takođe naveli da postoji veza i sa poremećajima spavanja.Masivan vrat povezuje se sa opstruktivnom apnejom u snu, stanjem u kojem dolazi do prekida disanja tokom noći. To ostavlja obolele ozbiljno iscrpljenima i stavlja dodatni pritisak na srce. Takođe povećava rizik od saobraćajnih nesreća izazvanih umorom.Izračunajte obim vrataDa biste izmerili obim vrata, uzmite krojački metar i obmotajte ga oko najužeg dela vrata, vodeći računa da metar bude zategnut, ali ne previ&scaron;e stegnut.Stručnjaci upozoravaju da obim od 43 cm ili vi&scaron;e kod mu&scaron;karaca i 36 cm ili vi&scaron;e kod žena, povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema. Možda najiznenađujuće je to &scaron;to se ovi rizici javljaju čak i kod osoba sa normalnim BMI-jem.- Možete da imate zdravu telesnu težinu prema tradicionalnim merilima, a i dalje biti izloženi povećanim zdravstvenim rizicima zbog obima vrata. Za svaki dodatni centimetar obima vrata iznad ovih pragova, stope smrtnosti i hospitalizacije se povećavaju - rekli su lekari. Kada treba da brinete?- Ako vam je obim vrata iznad ovih granica, nema razloga za paniku, ali svakako je važno da to shvatite ozbiljno - rekli su dr Ahmed i dr Nadine.Veličina vrata je samo jedan deo va&scaron;e ukupne zdravstvene slike, ali je važan pokazatelj koji se često zanemaruje. Dobra vest je da se obim vrata može smanjiti uz malo vežbe, kvalitetan san i zdravu ishranu.- Kardio vežbe i treninzi snage mogu pomoći u smanjenju masti u gornjem delu tela - kažu stručnjaci.Kvalitetan san podržava regulaciju metabolizma i oporavak. Izbalansirana ishrana bogata mahunarkama, voćem i povrćem obezbeđuje važne nutrijente bez vi&scaron;ka kalorija.U vremenu kada stalno tražimo bolje načine da predvidimo i sprečimo bolesti, va&scaron; vrat može biti najjednostavniji trag.- Va&scaron; vrat možda otkriva vi&scaron;e o va&scaron;em zdravlju nego &scaron;to mislite i vredi obratiti pažnju - rekao je lekar.

Pogledajte debljinu vašeg VRATA! Evo šta otkriva o vašem ZDRAVLJU - možda ste u RIZIČNOJ GRUPI

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala. Vrati se na vest

Vaš komentar je uspešno snimljen i biće vidljiv nakon verifikacije administratora portala.

Vrati se na vest