Uloguj se

Uloguj se

Pretraga
Pronađite nas na

Ishrana i fitnes

video 27. 07. 2014. 12:46

Do savršenog tela za 10 minuta!

Dovedite vaše telo u zavidnu formu i izgled uz tabata vežbe za samo 10 minuta. Uz ovakve vežbe, svi mišići na telu se aktiviraju, stoga je efekat zagarantovan i brzo vidljiv ...

Autor: LJ.Z.

video 26. 07. 2014. 12:31

Kako do savršenih butina?

I to za samo 10 minuta! Ženama su oduvek bile kritična zona, ali uz ove vežbe u trajanju od samo 10 minuta, vaše zadovoljstvo neće izostati. Promene su vidljive kroz samo ...

Autor: LJ.Z.

25. 07. 2014. 09:13

Želite da smršate?!

Jedite kao muškarci i pijte pivo ...

Autor: LJ.Z.

24. 07. 2014. 12:09

Idealna namirnica za sve koji žele da skinu višak kilograma

Visok udeo vode tikvice čini idealnom namirnicom za vreme redukcijske dijete ...

Autor: LJ.Z.

23. 07. 2014. 09:01

Želite li da ubrzate metabolizam i potrošite dodatne kalorije?

Ubacite u vodu ove 3 namirnice ...

Autor: LJ.Z.

22. 07. 2014. 12:52

Prečišćen maslac – jedna od najzdravijih namirnica na svetu

Prečišćen maslac je verovatno jedna od najzdravijih namirnica na svetu. Koristi se hiljadama godina u indijskoj kuhinji i medicini i oni ga nazivaju gi (ghee). Gi je u suštini ...

Autor: LJ.Z.

21. 07. 2014. 12:48

5 trikova za lako smanjivanje unosa kalorija

Želite li da smršate? Računica je jednostavna: ili ćete smanjiti unos kalorija, ili ćete ih potrošiti sa pojačanim režimom vežbanja. Ako vam je i izgladnjivanje i preterivanje ...

Autor: LJ.Z.

19. 07. 2014. 11:26

Dinja rešava sve!

Dinja pomaže u regulisanju pritiska, pomaže pri mršavljenju, ublažava nadutost.. ...

Autor: LJ.Z.

18. 07. 2014. 10:55

6 saveta uz koje ćete napokon prestati da mrzite vežbanje

Ako se teško prisiljavate na vežbanje ili nekako uspevate, ali svaki put pomislite "oh, ne, opet...", evo nekoliko saveta koji će da vam pomognu u motivaciji ...

Autor: LJ.Z.

17. 07. 2014. 09:50

U 6 minuta do savršenih ruku

Opuštenim nadlakticama je došao kraj, jer uz pomoć tri jednostavne vežbe vaše ruke mogu izgledati lepo i zategnuto ...

Autor: LJ.Z.

16. 07. 2014. 13:59

5 skrivenih krivaca zbog kojih se gojimo

Za idealnu težinu tela bitno je postići pravu meru unosa hrane i potrošnje energije ...

Autor: LJ.Z.

15. 07. 2014. 13:19

Napitak za ravan stomak i tanje butine

Tri kilograma i deset centimetara struka manje ...

Autor: LJ.Z.

video 14. 07. 2014. 10:22

Koje su prave istine o celulitu?

Nije genetski nasledno, a kreme ne deluju. Celulit je posledica oslabljenog mišićnog tkiva na šta kreme ne deluju, već samo zatežu površinski sloj. Jedini delotvoran način ...

Autor: LJ.Z.

12. 07. 2014. 12:44

Top 3 povrća koja uništavaju celulit

U borbi protiv celulita najvažnija je zdrava ishrana sa puno voća, ali i povrća. Povrće sadrži mnogo vitamina i minerala koji su neophodni za uspostavu i jačanje vezivnog tkiva ...

Autor: LJ.Z.

11. 07. 2014. 09:45

Brazilska dijeta

Brazilska dijeta je jedna od najpopularnijih "brzih" dijeta i omogućava ekspresan gubitak kilograma i to čak 10 kg za 2 nedelje ...

Autor: LJ.Z.

TV vodič