Zdravlje

Gojimo li se od soli?

Uz mnogima omiljeni šećer, so je dodatak hrani koji koristimo baš svi, jer ovaj začin jelo čini bogatijim i ukusnijim. Svi znaju kako povećani dnevni unos šećera može dovesti do debljanja, ali ima li i so isti efekt?
16.11.2014. - 10:21h

So je začin koji se koristi u gotovo svim jelima.

Iako sama po sebi nema visoku kalorijsku vrednost, so značajno deluje na naše telo, počevši od samog ukusa pa sve do probave.

Možemo li da se ugojimo od soli?

So ne može direktno da utiče na debljanje, ali problem je u tome što hrana koja sadrži najviše soli je ujedno i najnezdravija. Reč je o hamburgerima, sosevima, prženoj hrani, instant supama i mnogim drugim jelima koja su nepcima vrlo primamljiva, a u sebi kriju velike količine soli, a samim time i šećera i masnoća.

Isto tako, so zadržava vodu u telu što izaziva osećaj nadutosti i podbulosti, a ovaj efekat prvo ćete da osetite na području stomaka. Ona neće da poveća količinu masnog tkiva, ali će da utiče na pomeranje kazaljke na vagi u neželjenom smeru.