Zdravlje

Ispijanje jutarnje kafice ima svoje prednosti: Turska kafa čisti organizam, ubrzava metabolizam...

Kafa je nezaobilazan jutarnji napitak kod mnogih ljudi, a bez obzira kako je konzumirate, sadrži brojne pogodnosti za naš organizam.

24.10.2019. - 13:00h
Kafa
Kafafoto: Depositphotos/alan64

Malo kalorija

Dodavanje mleka, pavlake ili šećera u kafu može biti primamljivo, ali svi ovi dodaci sadrže kalorije. Ako pripremite šolju obične crne kafe, u njoj će se naći svega 5 kalorija i 0 grama šećera.

Brži metabolizam

Kofein je prirodan dodatak za sagorevanje masnoća, ali dodavanjem mleka i šećera u omiljeni napitak efekat se poništava. Takođe, istraživanja pokazuju kako crna kafa može da ubrza vaš metabolizam za 3-11 odsto.

Kafa je diuretik

Ako nakon konzumiranja kafe češće morate na toalet, sigurno znate i da je to potpuno normalno. Naime, kafa je diuretik koji čisti telo od štetnih toksina.

Manji rizik od nekih vrsta raka

Laboratorijska istraživanja pokazala su kako fitokemikalije u zrnima kafe mogu da pomognu u kontroli rasta ćelija čime umanjuju razvoj ćelija raka. Naročito se to odnosi na rak jetre.

Izor: Stil