Zdravlje

Sedam namirnica koje treba izbegavati nakon fizičke aktivnosti

Ukoliko trenirate i želite vitko telo, iscrpljivanje u teretani vam neće doneti mnogo dobrog. Za najbolje rezultate, morate da kombinujete vaš trening sa balansiranom, nutritivnom i zdravom ishranom.
30.10.2013. - 11:23h

Evo nekoliko primera lošeg izbora hrane nakon fizičke aktivnosti koje biste trebali da izbegavate po bilo koju cenu:

  1. Slane grickalice u bilo kom obliku
  2. Šećerne namirnice i sokovi
  3. Masna hrana
  4. Sirovo povrće
  5. Mlečna čokolada
  6. Testenine
  7. Energetske čokoladice