Ako ih već ne koristite, ubacite ih u ishranu: Ove namirnice svima su dostupne, a najbolje pomažu pri topljenju sala!

Ako želite da smršate, ne morate da gladujete. To će vam najverovatnije reći svaki stručnjak, pa tako i sportska dijetetičarka Kloe Meklaud. Ona nije pobornica dijeta, već se zalaže za celovite i uravnotežene obroke. Kada bi morala da odabere jedan tip ishrane, kaže, to bi bila mediteranska koja obiluje voćem, povrćem, mastima i celim žitaricama.