Osam saveta za vežbanje kod kuće
Motivacija je prvi korak! Vežbanje kod kuće zapravo je odlična stvar jer sami planirate vreme, tempo i oblik vežbi, a potpuno je besplatno ili barem jeftinije od ostalih opcija. Možete vežbati samo sa svojim telom ili uz pomoć bućica/traka/vijača/lopti, što ne iziskuje velika ulaganja. Pa evo nekoliko saveta kako napraviti najvažniju stvar – motivisati se.
