"Mi smo već 16 godina zajedno..." Kaja Ostojić progovorila o vereniku - sudbina je umešala prste (VIDEO)
Pevačica Kaja Ostojić se udaje po 4. put, a sada je otkila i kako gleda na njen odnos sa verenikom.
16.5.2024. 10:15
Ne potcenjujte moć i značaj sna. Vaše se telo na prirodan način regeneriše u toku noći - poremetite taj prirodni ritam nekoliko puta i već ćete videti posledice.
12.01.2015.|11:20
Izvor: Prva
Ovo su neki od znakova da je vašem organizmu potrebno više sna:
1. Suva koža. Nedostatak sna čini da vaša koža gubi prirodnu elastičnost, usled čega postaje suva i iritirana.
2. Sitne bore. U toku sna vaše telo otpušta melatonin, prirodni antioksidans. Ukoliko nedovoljno spavate, vaše telo ne proizvodi dovoljno antioksidansa koji se bore protiv štetnih radikala koji uzrokuju bore.
3. Bubuljice. Hormon stresa kao što je kortizol "ludi" kada ste umorni, a može uzrokovati brojne upale na koži, kao što su bubuljice.
4. Natečeni kapci. Kako se nivo kortizola podiže, vaše telo zadržava vodu. Budući da je koža na vašim kapcima najtanja, na njoj se to najviše primeti.
5. Gojenje. Manjak sna čini da vaše telo otpušta previše hormona grelina koji vas čini gladnim, a u isto vreme zaustavlja proizvodnju leptina, hormona koji je odgovoran za to da nam kaže kada smo siti.
Mršavite bez gladovanja
izvor: b92.net/ klix.ba
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.