Veoma je važno da pijemo vodu tokom i nakon vežbanja, a znate li zašto?

Mnogi ljudi smatraju da će pogrešiti ako budu pili vodu tokom i nakon vežbanja, ali naučnici i profesionalni atletičari tvrde suprotno. Evo šta se dešava našem telu ako ignorišemo njegove signale i ne pijemo dovoljno vode.