Siti i vitki? Moguće je!

Namirnice koje su pune vlakana veoma su važne za dobijanje hranljivih materija potrebnih za normalno funkcionisanje organizma. Vlakna koja se nalaze u voću, povrću, žitaricama i mahunarkama poznata su po tome da pomažu kod opstipacije, smanjuju rizik od nastanka dijabetesa i karidovaskularnih oboljenja.