Kuhinjica

Doručak koji čisti organizam: Jedite ga dva puta nedeljno!

Dobro je poznato da je jetra jedan od najvažnijih organa u našem telu. U njoj se zadržavaju masti i nečistoće, pa je neophodno s vremena na vreme uraditi nešto kako bismo je očistili i omogućili joj da nastavi normalno da radi. To možete uraditi na više načina, jedan od njih je da dva puta nedeljno jedete ovakav doručak. 

24.06.2021. - 08:45h
Zdrav doručak
Zdrav doručakfoto: goodmoments/Shutterstock

Lekari i nutricionisti kažu da će jetra bolje čistiti organizam ako barem dva puta nedeljno pojedete ovu mešavinu.

Hronični umor, loše raspoloženje, gorak i metalan ukus u ustima, znaci su da vam je očajnički potrebno čišćenje uz pomoć ovog doručka.

Recept za jutarnju kašu je sledeći:

Ovseno brašno - 1 šolja

Ovas blokira apsorbovanje štetnih materija i eliminiše toksine.

Bundeva - između 20 i 40 grama, očišćena i isečena na kocke

Obnavlja ćelije i tako vas podmlađuje, piše Crnobelo

Suvo grožđe - pola šake

Isto tako pomaže pri obnavljanju ćelija i na taj način čisti organizam i pomaže rad jetre.

Bademi - po želji

Sve sastojke stavite u malu posudu i dodajte malo vode ili mleka, dok ne dobijete kašu.

Prokuvajte minut-dva, pustite da se ohladi i da odstoji i konzumirajte dok je sveže.

Priprema ovog doručka ne preporučuje se češće od 2-3 puta nedeljno.