Zdravlje
Pravilo 80/20: Plan ishrane uz koji nikada nećete morati da držite dijetu
Pravilo 80/20 nije dijeta, već promena životnih navika koja rezultira trajnim gubitkom kilograma. Uz njegovu primenu se vrlo lako uči o uravnoteženoj ishrani i umerenosti, a može da se primeni i na vežbanje.
Ostavi komentar