Ne zovu ga uzalud "MINERAL ŽIVOTA": Ako vam nedostaje magnezijum, navalite na ovih 10 namirnica!

Magnezijum se s pravom naziva mineralom života jer bez njega naše telo ne bi moglo da napravi nijedan pokret. Ključan je za rad nervnog sistema i mišića, ali kod većine odraslih ljudi ga nema dovoljno. Kako biste povećali unos magnezijuma, neka se na vašem tanjiru svakodnevno nađu ove namirnice.