VISOK PRITISAK, NADUSTOST, LOŠ SAN: Ovo su jasni signali koji otkrivaju da jedete previše soli

So je prirodni začin koji daje ukus jelima i može delovati kao konzervans. Sadrži oko 60 posto hlorida i 40 posto natrijuma. Većina neprerađenje hrane, poput povrća, voća, oraha i mesa i mleka ne sadrži natrijum. So koju mi jedemo pomaže kod stezanja i opuštanja mišića, utiče na nerve i balansira minerale koji su u organizmu.