Zdrav doručak ili ipak ne: Da li ovsena kaša goji?

Ovsena kaša za doručak je izbor mnogih žena koje su se opredelile za zdravu ishranu. Mnoge se ipak dvoume da li je bolje odabrati neki kašasti sok - smuti od voća ili povrća ili samo popiti jogurt kako bi unele u organizam dovoljno proteina, vitamina i minerala za početak dana.