Uloguj se

Uloguj se

Pretraga
Pronađite nas na

Zdravlje

22. 09. 2017. 12:00   >>  11:17

Ovo je hrana koja uništava zdravlje vaše vagine! Izbegavajte je!

Kao što ishrana utiče na kosu, kožu, nokte tako ima uticaja i na vaginu. Kako ne biste imali ginekoloških problema, važno je da znate koje namirnice treba da ubacite u ishranu, a koje izričito da izbegavate!

Običan jogurt 

Osim što je bogat kalcijumo i proteinima, sadrži i zdrave bakterije koje pomažu u održavaju pH u vagini. Time se smanjuje rizik od infekcije uzrokovane gljivicom Candida. U probiotičku hranu spadaju i kiseli kupus i kefir. 

Sok od brusnice 

"Birajte koncentrat soka od brusnice ako ste skloni infekcijama", objašnjava dr Alyssa Dweck koautor knjige "The Complete A to Z for Your V". 

Voda 

Dobra hidratacija pomaže jačanju energije i boljoj cirkulaciji, a to pomaže i vagini. 

Ako imate problema sa suvoćom dnevno pijte šest do osam čaša vode. 

Čaj od đumbira 

Studija objavljena u časopisu "Journal of Alternative and Complementary Medicine" otkrila je da je đumbir delotvoran kao ibuprofen za ublažavanje bolnih grčeva povezanih sa menstruacijom.

Soja 

Proizvodi koji sadrže soju sadrže izoflavone koji oponašaju estrogen u telu. Biljni estrogeni mogu da imaju sličan učinak kao i estrogen koji žene proizvode prirodno, što ublažava suvoću vagine uzrokovane hormonalnim promenama. 

Slatkiši 

Komad crne čokolade može da ublažavanji PMS. Ali, konzumacija veće količine šećera ne deluje dobro na vaginu. 

Alkohol 

Kao i šećer i alkohol može da podstakne razmnožavanje gljivica, a može i da pogorša menstrualne grčeve, piše superzena.b92.net.

Urinarne infekcije: Kako lečiti jedan od najčešćih problema kod žena!

Žene ovo često rade, a nikako ne bi smele!

Tagovi
0 Komentari

Ukoliko želite da komentarišete sa svojim korisničkim imenom, molimo vas da se ulogujete.

Ostali komentari