Uloguj se

Uloguj se

Pretraga
Pronađite nas na

Ishrana i fitnes

07. 03. 2014. 09:27

Kako da prepoznate lošeg ličnog trenera?

Nisu svi personalni treneri jednako dobri, a više-manje je poznato da se kod nas gotovo svako naziva personalnim trenerom. Evo kako možete da procenite da li je vaš trener ...

Autor: LJ.Z.

video 06. 03. 2014. 10:35

Vežbe za zadnjicu koje čine čuda!

Možda vam se dopada, a možda i ne, ali pozadina Kim Kardašijan je upravo ono što je nju proslavilo. Možda je Kim ugradila i po koji implant, ali verujte ovakvim vežbama možete ...

Autor: LJ.Z.

05. 03. 2014. 13:09

Treniranje sa muzikom ili bez?

Da li muzika pospešuje vaš trening ...

Autor: LJ.Z.

04. 03. 2014. 10:19

Izbacivanjem alkohola gubite kilograme!

Šta je ključ uspešnog mršavljenja ...

Autor: LJ.Z.

03. 03. 2014. 11:00

Pet razloga za odlazak u teretanu

Motivišite se i recite zbogom izgovorima ...

Autor: LJ.Z.

02. 03. 2014. 10:46

Jogurt dijeta

Jogurt dijeta može dovesti do smanjenja težine od 5 do 6 kilograma za 10 dana.Trajanje dijete može da bude u periodu od 7 do 14 dana ...

Autor: LJ.Z.

28. 02. 2014. 10:24

Pet saveta poznatih

Trener poznatih Komando Stiv deli sa vama pet saveta poznatih za treniranje ...

Autor: LJ.Z.

27. 02. 2014. 09:51

Mali koraci do velikog gubitka kilograma

Ponekad male stvari mogu da vam pomognu da izgubite veliku kilažu ...

Autor: LJ.Z.

26. 02. 2014. 09:34

Izgubite salo u sedam koraka

Mršavite brzo uz ove isprobane i istinite vežbe sagorevanja masti ...

Autor: LJ.Z.

25. 02. 2014. 10:22

Dijeta ima bolji efekat ako pauzirate vikendom

Ljudi koji pokušavaju da izgube višak kilograma najbolje rezultate postižu ako ozbiljno vode računa o tome šta jedu u toku radne nedelje, a vikendom daju sebi oduška, pokazuje ...

Autor: LJ.Z.

video 24. 02. 2014. 10:07

Zategnite grudi vežbama

Gravitacija je učinila svoje i grudi su jednostavno počele da teže na dole, umesto da su i dalje čvrste i visoko pozicionirane. Ove jednostavne vežbe mogu da vam pomognu da ...

Autor: LJ.Z.

21. 02. 2014. 15:11

Šta jedu vitke žene?

Verovatno vas je mnogo puta zainteresovala neka nova dijeta, naročito ako dugo pokušavate da se oslobodite viška kilograma ...

20. 02. 2014. 13:54

Vikend dijeta

Ukoliko mučite muku samo sa nekoliko kilograma viška, vikend dijeta je pravo rešenje za vas ...

foto video 19. 02. 2014. 12:42

Lako do savršene guze

Osim što je mlada i lepa, plavooka Džen Selter je od 2010. godine do sada postigla zavidne rezultate na svom telu. Zahvaljujući napornom vežbanju Džen je dobila titulu "naj ...

18. 02. 2014. 09:09

Šta ako nas hrana deprimira?

Da li ste često neraspoloženi i možda čak i depresivni? Proverite šta jedete, jer hrana veoma utiče i na naše raspoloženje ...

TV vodič