Zdravlje
Dizanjem tegova protiv dijabetesa
Vežbanje koje uključuje dizanje tegova povezano je s manjim rizikom za razvoj dijabetesa tipa 2, pokazuje nova studija američkih naučnika.
Nalazi se prvenstveno odnose na žene, a prikupljani su osam godina od oko 100.000 žena.
Naučnici s Univerziteta Harvard napominju da je u pogledu prevencije dijabetesa tipa 2 dizanje tegova bilo efikasnije od aerobnog vežbanja.
U proseku je sat vremena dizanja tegova ili neke slične vežbe bilo moguće povezati s prosečno trećinu manjim rizikom za dijabetes tipa 2.
Istraživači su ukazali da se dobijeni rezultati mogu primeniti i na zdravlje muškaraca.
Izvor: Tanjug
