Zdravlje

Dijeta pomoću koje je Kim Kardašijan izgubila 20 kilograma!

Pogledajte kako je Kim za samo nekoliko meseci nakon porođaja povratila liniju!
20.04.2016. - 11:04h

Rijaliti zvezda koja je poznata po svojim oblinama, tokom druge trudnoće ugojila se nešto više od 30 kilograma. Brza hrana i neodoljiva potreba za slatkim zalogajima razlozi su zbog kojih je u drugoj trudnoći dobila suvišne kilograme.

Naime, Kim je samo nekoliko meseci nakon porođaja uspela da izgubila 20 kilograma, a za to su zaslužni poseban način ishrane i vežbanje.

Rijaliti zvezda i ovoga puta se odlučila za Atkinsonovu dijetu, koja se bazira na niskom unosu ugljenih hidrata poput hleba, krompira, testenine i pirinča, a visokom unosu belančevina i dobrih masnoća. Naime, njen jelovnik se sastoji od jaja, nemasne piletine, orašastih plodova, svežeg povrća, sira i voća poput avokada.

Uz to redovno vežba i često odlazi i na jutarnji džoging. Kim je priznala i da nije ljubitelj vežbanja, ali da je trenutno u situaciji kada to mora da praktikuje kako bi izgubila poslednjih 10 trudničkih kilograma.

Izvor: cosmopolitan.rs