Dijeta pomoću koje je Kim Kardašijan izgubila 20 kilograma!
Pogledajte kako je Kim za samo nekoliko meseci nakon porođaja povratila liniju!
Rijaliti zvezda koja je poznata po svojim oblinama, tokom druge trudnoće ugojila se nešto više od 30 kilograma. Brza hrana i neodoljiva potreba za slatkim zalogajima razlozi su zbog kojih je u drugoj trudnoći dobila suvišne kilograme.
Naime, Kim je samo nekoliko meseci nakon porođaja uspela da izgubila 20 kilograma, a za to su zaslužni poseban način ishrane i vežbanje.
Rijaliti zvezda i ovoga puta se odlučila za Atkinsonovu dijetu, koja se bazira na niskom unosu ugljenih hidrata poput hleba, krompira, testenine i pirinča, a visokom unosu belančevina i dobrih masnoća. Naime, njen jelovnik se sastoji od jaja, nemasne piletine, orašastih plodova, svežeg povrća, sira i voća poput avokada.
Uz to redovno vežba i često odlazi i na jutarnji džoging. Kim je priznala i da nije ljubitelj vežbanja, ali da je trenutno u situaciji kada to mora da praktikuje kako bi izgubila poslednjih 10 trudničkih kilograma.
Izvor: cosmopolitan.rs
