Srčane smetnje vrebaju u kancelariji
Da li ste jedan od onih koji ostaju na poslu i kada svi odu. Trebalo bi da znate da to može ozbiljno da naškodi vašem zdravlju.
Britanski istraživači otkrili su da su ljudi koji rade 11 i više sati dnevno izloženi 67% većem riziku od srčanih smetnji nego ljudu koji rade osam sati dnevno.
Mada ne postoji direktna veza između prekovremenog rada i kardiovaskularnih oboljenja, ubrzan tempo života, kao i nepovoljni uslovi na radnom mestu, predstavljaju veliki rizik po zdravlje.
Ako neko veći deo dana radi, to znači da ne spava dovoljno, da se ne hrani zdravo niti je fizički aktivan.
Da biste zaštitili srce, odvojte nekoliko večeri i vikenda samo za odmor. Tokom dugih radnih sati često pravite pauze, ustanite od stola i prošetajte firmom.
